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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9723次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84381次

• 腰肌勞損的按摩方法
  對于腰肌勞損這種疾病是可以適當的進行推拿按摩的，在按摩的時候主要是使用手掌的大小魚際肌以及手指的指肚進行按摩，一定注意力量不能太重，按摩的地方主要是疼痛的地方，如果力量太重容易導致肌肉纖維的損傷更加嚴重，甚至形成更加嚴重的慢性勞損。另外還要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，這是非常重要的，尤其注意不能長時間的坐立彎腰更不能彎腰負重，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗然后再進行按摩，效果是比較好的，也可以進行適當的針灸治療，積極的使用消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉以及洛索洛芬鈉，另外還要積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，能夠減少或者預防腰肌勞損的發生。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-28 2920次

• 怎樣按摩腰肌勞損
  腰肌勞損的疾病發生以后，患者選擇按摩的治療可以說效果不錯，能夠促進局部的血液循環，然后解除局部的肌肉痙攣，能夠幫助緩解疼痛，按摩也就是采取揉，捏，按壓等一類的方法進行按摩的，可以按摩腰陽關，或者是環跳等一些穴位。按摩的治療，不建議患者自我按摩，應該去醫院找有經驗的醫師進行按摩的治療。發生了腰肌勞損的疾病，除了選擇按摩也可以采取別的治療方法的，效果也不錯，比如艾灸或者是針灸，烤電，局部的熱敷，中藥的熏洗等一些方法。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-11 1999次

• 推拿治療腰肌勞損嗎
  病情分析：腰肌勞損可以選擇推拿作為輔助的治療，推拿可以促進腰部的血液循環，可以解除局部的肌肉痙攣，也可以加速局部的新陳代謝，消除局部的炎性代謝產物，這樣就可以緩解一些不適的癥狀。意見建議：建議腰肌勞損的患者，日常生活中避免長時間的一個姿勢過久，也不要長時間的搬抬重物。另外，一定要注意保護好腰部，不要受到風寒刺激。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-10 801次

• 怎樣按摩腰肌勞損
  病情分析：腰肌勞損的患者按摩可以采取一指禪推法或者是拿法，腰部的按揉法，局部彈撥法，拍法，循經滾法等方法來進行按摩的治療，選擇按摩的治療，能夠達到舒筋活血，改善局部組織血液循環的作用。意見建議：建議腰肌勞損的患者想采取按摩治療，一定要去正規的醫院找有經驗的醫師進行按摩，不建議自我按摩或者是去一些小診所按摩，以免出現不必要的損害。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-12 701次

• 腰肌勞損的推拿按摩是什么
  推拿按摩就是用手在人體經絡穴位或肌肉骨骼上，使用相應手法進行放松或矯正。腰肌勞損的患者可以在專業醫生的指導下進行推拿或者按摩，對于改善癥狀能起到一定的作用。腰肌勞損的患者，在日常生活中要養成良好的使用腰部的習慣，同時可以進行腰背部肌肉功能的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腰肌勞損的按摩方法
  出現腰肌勞損后其主要的治療就是臥床休息，輔以藥物和物理治療。在臨床上經常選擇腰部按摩來緩解癥狀，比如讓患者坐到椅子上，挺直腰背，然后兩手放在腰椎部位，掌心向內，上下來回緩慢的揉搓，要注意力度不要過大，以感到皮膚發熱為宜，可以促進血液循環，改善肌肉痙攣。腰背部是我們日常生活中使用最頻繁的部位，由于其特
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 1439次