問怎樣按摩腰肌勞損

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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9719次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 13429次

• 怎樣按摩腰肌勞損
  腰肌勞損的疾病發生以后，患者選擇按摩的治療可以說效果不錯，能夠促進局部的血液循環，然后解除局部的肌肉痙攣，能夠幫助緩解疼痛，按摩也就是采取揉，捏，按壓等一類的方法進行按摩的，可以按摩腰陽關，或者是環跳等一些穴位。按摩的治療，不建議患者自我按摩，應該去醫院找有經驗的醫師進行按摩的治療。發生了腰肌勞損的疾病，除了選擇按摩也可以采取別的治療方法的，效果也不錯，比如艾灸或者是針灸，烤電，局部的熱敷，中藥的熏洗等一些方法。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-11 1998次

• 腰肌勞損的按摩方法
  對于腰肌勞損這種疾病是可以適當的進行推拿按摩的，在按摩的時候主要是使用手掌的大小魚際肌以及手指的指肚進行按摩，一定注意力量不能太重，按摩的地方主要是疼痛的地方，如果力量太重容易導致肌肉纖維的損傷更加嚴重，甚至形成更加嚴重的慢性勞損。另外還要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，這是非常重要的，尤其注意不能長時間的坐立彎腰更不能彎腰負重，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗然后再進行按摩，效果是比較好的，也可以進行適當的針灸治療，積極的使用消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉以及洛索洛芬鈉，另外還要積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，能夠減少或者預防腰肌勞損的發生。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-28 2918次

• 怎樣給腰肌勞損按摩
  病情分析：腰肌勞損的患者按摩，需要到醫院找專業的大夫進行按摩，可以采取滾，揉，捏，按壓，彈撥等方法來進行按摩的治療，一般來說自己是沒有辦法在家里按摩的。意見建議：腰肌勞損的患者建議注意保護好腰部，不要受到風寒刺激，也不要長時間的吹空調，吹風扇，更不能夠長時間的久坐或者是久站。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-12 602次

• 按摩治療腰肌勞損嗎
  病情分析：按摩可以治療腰肌勞損。通過按摩可以促進肌膚血液循環，能夠加快身體新陳代謝速度，還可以消除腰肌勞損所引起炎癥代謝產物，能夠很好緩解疼痛。但是只是起到局部緩解作用，并不能完全治愈。意見建議：按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平時要盡量減少彎腰。如果癥狀沒有緩解，要及時到正規醫院進行檢查，確定病情，在醫生的指導下盡早治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-13 603次

• 腰肌勞損怎么按摩
  腰肌勞損可以通過推揉腰部、指壓按摩、拍打按摩、滾揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治療期間出現不適癥狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷治療。1、推揉腰部：患者可采取俯臥位，按摩者站在患者的一側，用雙手掌根或掌側推揉腰部肌肉數次，力度適中，以放松腰部肌肉。2、指壓按摩：按摩者用拇指指腹按壓患者腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-22 0次

• 腰肌勞損能按摩嗎
  腰肌勞損的患者一般能按摩。腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。腰肌勞損的患者一般能按摩。按摩可以通過刺激穴位、經絡等，調節氣血運行，促進局部新陳代謝，有助
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次