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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9726次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84388次

• 腰肌勞損的推拿按摩
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，是可以通過推拿、按摩治療來放松緊張的肌肉和促進腰部的血液循環(huán)，從而促進腰肌部位水腫的吸收和消退，從而緩解病人的臨床癥狀。并且通過推拿按摩以后能夠刺激腰部肌肉纖維，使肌肉纖維增粗，從而能夠增加腰部肌肉的耐受性和力量，從而避免后期出現(xiàn)腰部肌肉勞損癥狀復(fù)發(fā)的情況。所以在病人出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部肌肉過度的受力活動，并且在出現(xiàn)癥狀以后，可以應(yīng)用腰部的針灸、理療以及推拿、按摩的治療，來緩解癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-09 2169次

• 腰肌勞損的按摩方法
  對于腰肌勞損這種疾病是可以適當?shù)倪M行推拿按摩的，在按摩的時候主要是使用手掌的大小魚際肌以及手指的指肚進行按摩，一定注意力量不能太重，按摩的地方主要是疼痛的地方，如果力量太重容易導(dǎo)致肌肉纖維的損傷更加嚴重，甚至形成更加嚴重的慢性勞損。另外還要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，這是非常重要的，尤其注意不能長時間的坐立彎腰更不能彎腰負重，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗然后再進行按摩，效果是比較好的，也可以進行適當?shù)尼樉闹委煟e極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉以及洛索洛芬鈉，另外還要積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，能夠減少或者預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-28 2920次

• 推拿治療腰肌勞損嗎
  病情分析：腰肌勞損可以選擇推拿作為輔助的治療，推拿可以促進腰部的血液循環(huán)，可以解除局部的肌肉痙攣，也可以加速局部的新陳代謝，消除局部的炎性代謝產(chǎn)物，這樣就可以緩解一些不適的癥狀。意見建議：建議腰肌勞損的患者，日常生活中避免長時間的一個姿勢過久，也不要長時間的搬抬重物。另外，一定要注意保護好腰部，不要受到風寒刺激。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-10 801次

• 怎樣按摩腰肌勞損
  病情分析：腰肌勞損的患者按摩可以采取一指禪推法或者是拿法，腰部的按揉法，局部彈撥法，拍法，循經(jīng)滾法等方法來進行按摩的治療，選擇按摩的治療，能夠達到舒筋活血，改善局部組織血液循環(huán)的作用。意見建議：建議腰肌勞損的患者想采取按摩治療，一定要去正規(guī)的醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)師進行按摩，不建議自我按摩或者是去一些小診所按摩，以免出現(xiàn)不必要的損害。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-12 701次

• 腰肌勞損的按摩方法
  出現(xiàn)腰肌勞損后其主要的治療就是臥床休息，輔以藥物和物理治療。在臨床上經(jīng)常選擇腰部按摩來緩解癥狀，比如讓患者坐到椅子上，挺直腰背，然后兩手放在腰椎部位，掌心向內(nèi)，上下來回緩慢的揉搓，要注意力度不要過大，以感到皮膚發(fā)熱為宜，可以促進血液循環(huán)，改善肌肉痙攣。腰背部是我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂米铑l繁的部位，由于其特
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-18 1439次

• 腰肌勞損怎么按摩
  腰肌勞損可以通過推揉腰部、指壓按摩、拍打按摩、滾揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治療期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷治療。1、推揉腰部：患者可采取俯臥位，按摩者站在患者的一側(cè)，用雙手掌根或掌側(cè)推揉腰部肌肉數(shù)次，力度適中，以放松腰部肌肉。2、指壓按摩：按摩者用拇指指腹按壓患者腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-22 0次