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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 33938次

• 晚上睡覺半夜老醒怎么回事

  睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 6347次

• 晚上老失眠怎么辦
  失眠主要是有以下幾種比較好的治療方法：第一，就是要以平常而自然的心態入睡。出現了失眠就是不必過分擔心或是緊張，越是強行入睡，結果是適得其反的。第二，就是要尋求消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要是稍加注意不難發現的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了。第三，身心松弛有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前可以洗個熱水澡或者是用熱水泡泡腳，然后再就寢，它對于順利入睡是百利而無一害的。第四，就是睡眠誘導。我們可以就是聆聽一些平淡而有節律的這種音響。第五，就是飲熱牛奶。睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶，這樣對入睡是非常有效的，牛奶中它含有微量的嗎啡樣式物質，是具有鎮定安神的作用的。第六，就是我們要有合適的睡姿。睡眠姿勢是以舒適為宜，可因人而異。
  語音時長 1:39”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 6339次

• 晚上睡覺老咳嗽怎么辦
  咳嗽，有的患者可能出現時間上是有區別，有的出現在白天咳嗽，有的出現在晚上咳嗽，針對晚上睡覺時老是出現咳嗽，具體怎么處理，首先是要看引起咳嗽的原因是什么。在晚上導致咳嗽的原因，可能有以下幾點：一，由于室內空氣比較干燥，針對這類患者，盡量保持室內空氣清新，盡量讓室內放一些花草或者是適當的放點水，這樣可以使室內的空氣有一定的濕度，會減少因為干燥而導致的咳嗽。二，可能是因為患者患有鼻炎或者是慢性咽喉炎以及支氣管炎，經過體位改變，像鼻腔或者是呼吸道的一些分泌物也發生體位改變，刺激咽喉部或者氣管導致的出現咳嗽現象，這時主要給予抗鼻炎和抗感染，止咳化痰等對癥處理，一般也是能得到緩解。三，也有可能是因為患者患有一些胃部疾病，如反流性食管炎，如果患者因為晚上吃得過飽或者是喝的水過多，導致部分的液體或食物，胃酸經過食道反流，咽喉部即可以出現咳嗽的現象，針對這類患者，一般是建議少食多餐，可以在晚上盡量少吃，并且適當的吃一些助消化功能的藥或者是促進胃腸蠕動的藥，即可以緩解咳嗽的現象。
  語音時長 02:18”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2021-07-15 15363次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  當時你出現失眠的臨床情況，此病主要是由于身體精神壓力過、熬夜、氣血不足、神經衰弱等因素引起的失眠表現癥狀，有必要到醫院詳細的體格檢查以后可以通過正確安全營養神經補氣養血的方法綜合調理身體，比如刺五加口服液、棗仁安神補腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-19 2002次

• 晚上老失眠怎么辦啊
  病情分析：首先應保持身心的健康，不要有過重的壓力，其次應行有氧運動，經常鍛煉身體的人，睡眠質量一般更好。如果失眠嚴重影響了日常生活，也可以在醫師的指導下服用一些安眠藥物，比如阿普唑侖，或者百樂眠膠囊。意見建議：導致失眠的原因有很多。如果是因為心理壓力過大的話，那么應保持身心的健康多運動，如果是因為一些疾病所致，那么去除病因之后，失眠的癥狀往往能得到快速的改善。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-03-15 2102次

• 晚上老失眠怎么辦
  晚上經常失眠，首先要明確失眠的原因，進而采取針對性的措施。失眠可能由多種因素引起，包括生理、心理及環境因素。為了改善失眠狀況，一般可以從改善睡眠環境、建立規律的睡眠時間、放松身心、避免刺激性物質等方面入手。1、改善睡眠環境：確保睡眠環境安靜
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次

• 晚上老失眠怎么辦
  失眠主要是有以下幾種比較好的治療方法：第一，就是要以平常而自然的心態入睡。出現了失眠就是不必過分擔心或是緊張，越是強行入睡，結果是適得其反的。第二，就是要尋求消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要是稍加注意不難發現的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了。第三，身心松弛有益睡眠。睡前到戶外
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 3673次