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高血壓應該吃什么水果

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醫生主講實錄

高血壓患者一般對水果沒有什么禁忌,可以選擇具有降壓作用的水果。比如下面幾種:

一、蘋果。蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽和膳食纖維,蘋果的鉀鹽有助促進鈉的排出,從而控制血壓,蘋果還有很好的降膽固醇作用,對預防血管硬化也有幫助。

二、奇異果。奇異果有抗炎消腫、降血壓和膽固醇的作用,適用于預防和調理高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

三、西瓜。西瓜中含有大量人體所需的營養成分,西瓜還有很好的利尿功效,適合高血壓、腎炎、肝炎等患者調理使用。

四、菠蘿。菠蘿有很好的利尿作用,適合腎炎、高血壓患者食用。菠蘿中的蛋白水解酶還能用于治療水腫、風濕等免疫性疾病,對高血壓引起的水腫、血栓都有很好的效果。

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