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• 維生素C到底有哪些生理功能

  在歷史上曾有“萬能維生素”之稱的維生素，究竟有哪些生理功能呢？美國科學家曾經在“維生素與感冒”一書中羅列了維生素c的20多種功能。主要體現在這幾個方面：1、增強免疫力；2、預防和治療缺鐵性貧血；3、預防和治療惡性貧血；4、預防和治療壞血病；5、促進膠原的形成和類固醇的代謝；6、:維持骨骼和牙齒的正常功能；7、維持細胞膜的完整性；8、對某些有毒物質具有解毒作用；9、具有抗衰老作用；10、具有防癌抗癌作用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 8448次

• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現皮膚的角化的現象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 9728次

• 維生素的生理作用有哪些?
  維生素的生理作用有哪些維生素是人和動物營養、生長所必需的某些少量有機化合物，對機體的新陳代謝、生長、發育、健康有極重要作用。如果長期缺乏某種維生素，就會引起生理功能障礙而發生某種疾病。人體不斷地進行著各種生化反應，其反應。酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。
  語音時長 1:14”
  馮罡 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-25 7625次

• 維生素B2有哪些生理作用
  維生素B2又叫核黃素，微溶于水，為體內黃酶類輔基的組成部分，黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用。當缺乏時影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等。體內維生素B2的儲存量很少，每日都要由飲食提供。
  語音時長 1:01”
  馮罡 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-23 7859次

• 維生素b2哪些生理作用
  維生素b2可以促進人體的發育和細胞的再生，促進皮膚，毛發和指甲的正常生長。可以消除和預防口腔內炎癥以及皮膚的炎性反應，減輕眼睛的疲勞。如果缺乏，容易引起口角炎，唇炎，舌炎，眼結膜炎等。青少年生長發育時期很容易發生維生素b2缺乏，要注意補充。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-12-08 4805次

• 維生素D的作用有哪些
  病情分析：維生素D可以起到免疫抑制劑的作用，能防止免疫系統的過度反應，維生素D還可以調節細胞的繁殖，比如通過防止細胞過度繁殖。維生素D還可以堅固骨骼，預防老年骨質疏松癥和兒童佝僂病。維生素D還可以促進細胞對磷和鈣等元素的吸收，使血漿磷鈣水平達到飽和。意見建議：建議可以通過多吃一些蘑菇，香菇，三文魚，沙丁魚，金槍魚，蛋黃等食物來補充維生素D。建議冬季要少用保濕霜，適當增加陽光照射，這樣不容易造成維生素D的缺乏。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-23 2401次

• 維生素B12的生理作用有哪些
  維生素B12具有多種生理功能，能夠促進蛋白質的合成，增加葉酸利用率，提高免疫力，營養神經等。維生素B12缺乏可導致各種疾病，如貧血、月經不調、口腔潰瘍等。我們平時飲食要注意營養均衡，不能偏食，也不能長期吃素。可適量吃一些牛肉、豬肉、雞肉、乳
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-20 0次

• 維生素D的生理作用
  維生素D的生理作用主要是促進鈣吸收、維持血鈣平衡、促進骨骼生長與重塑、調節免疫系統、影響細胞生長與分化。1、促進鈣吸收：維生素D有助于腸道對鈣的吸收，從而確保骨骼和牙齒的堅固與健康。缺乏維生素D會導致鈣吸收不足，進而影響骨骼發育和牙齒健康。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2025-03-07 0次