問脊柱側彎瑜伽能矯正嗎

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• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 2824次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3362次

• 脊柱側彎瑜伽能矯正嗎
  脊柱側彎的患者可以練習瑜伽這種運動，但是瑜伽不能夠糾正脊柱側彎的情況，這種運動只是對肌肉軟組織有一定的緩解作用，能夠緩解脊柱側彎引起的一些癥狀，但是對已經出現的脊柱側彎沒有什么治療的作用。脊柱側彎的治療一般在比較輕度的時候，保守治療就可以，尤其在早期兒童期的時候，可以佩戴矯形支具，配合一定的理療或牽引都能夠逐漸的緩解脊柱側彎的情況。一般脊柱側彎比較嚴重，達到后期的時候，是需要手術進行治療的，手術糾正脊柱側彎的情況是治療脊柱側彎的根本的治療方式。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-12 4832次

• 脊柱側彎自我矯正瑜伽
  國際上公認脊柱側彎的治療方法有兩種。首先就是保守治療，也是對于輕度的脊柱側彎采取的治具治療。如果是比較嚴重的脊柱側彎，只能手術治療，而自我矯正法是在保守治療里面，就是平時生活中多鍛煉，比如形體訓練，游泳，跑步，打球為主，可以通過側彎舉方法，兩腳并攏，上肢朝凸起的一側彎，來兩手抓著樹干堅持二十秒，稍微停留后還原，身體要保持側傾，不可前傾。單臂上提方法，側彎同側臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上體要正直，不要前傾，側臥屈體練習法，練習者，側臥于墊子上，慢慢舉起一側的腿，幅度越大越好，側彎部一定要朝下。
  語音時長 1:10”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-07 11158次

• 瑜伽矯正脊柱側彎嗎
  病情分析：瑜伽是可以緩解脊柱側彎的癥狀的，但是不能夠矯正脊柱側彎。所以患者出現脊柱側彎后，要及時到醫院就診，可通過核磁共振等明確實際的測量程度，有利于診治病情。如果患者側彎程度比較大，建議患者在醫生的指導下通過手術進行治療。意見建議：患者在手術后要臥床休息，保證充足的睡眠，一般在恢復后睡姿多選擇平臥或側臥。同時患者的手術后要避免吸煙，以免影響骨質愈合。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-02 1804次

• 脊柱側彎能練瑜伽嗎
  假如還是小孩子，如果發現骨骼生長發育有點畸形，盡早進行矯正，比如穿矯正衣或者上夾板等方式，還是有機會進行矯正的。如果是成年人，骨骼基本都發育定型了，想再進行矯正幾乎不大可能了。如果做手術的話，也要承擔手術的風險。建議擺正自己的心態，不要太在意自己的外形，心里活的陽光一點，只要身體都健康的才最重要。平時糾正不良的生活習慣，不良的姿勢，包括坐姿和睡姿，避免骨骼進一步畸形下去。適當的進行瑜伽，當然是可以鍛煉身體，但是要注意把握程度。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2101次

• 脊柱側彎能通過瑜伽矯正嗎
  脊柱側彎一般指脊柱側凸，癥狀較輕的脊柱側凸患者能通過瑜伽矯正，癥狀較重的脊柱側凸患者則不能通過瑜伽矯正恢復正常。脊柱側凸是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。脊柱側凸的病因是多種多樣的，發病機制尚不明確，與患者年齡、神經肌肉功能、骨骼發育、創傷及遺傳因素等有關，一般認為是由全身
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 156次

• 瑜伽矯正脊柱側彎嗎
  瑜伽是不能矯正脊柱側彎的，該方式可以作為輔助治療來幫助恢復，因為練習瑜伽可以增加肺活量、矯正姿態等，可以避免脊柱側彎的進一步惡化。患者在做瑜伽訓練時最好是在專業醫生的指導下進行，規定瑜伽的姿勢和運動量，若患者擅自做過強的訓練是會加重病情的。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-20 0次