問肌力訓(xùn)練有哪些方法

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• 偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

  偏癱康復(fù)的訓(xùn)練方法有很多，訓(xùn)練的過程中可以用徒手的功能的練習(xí)，也可以在器械方面進(jìn)行練習(xí)。有各種各樣的器械的練習(xí)，包括手、腳的訓(xùn)練功能的練習(xí)，屈伸練習(xí)和一些比如用健身球、用手指的訓(xùn)練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓(xùn)練。總之它的訓(xùn)練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個(gè)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)方面的治療等等，就能受到一個(gè)臨床上很好的效果。被動的訓(xùn)練和主動的自我的訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復(fù)的訓(xùn)練再加上一個(gè)自我的訓(xùn)練，效果就更理想。單純的被動的訓(xùn)練效果，不如自我訓(xùn)練效果更好。

  

  01:34
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-26 39620次

• 治療面肌痙攣的方法有哪些

  治療面肌痙攣可以通過藥物治療、肉毒素的注射治療、手術(shù)的方法進(jìn)行治療。第一、藥物的治療，一般是吃神經(jīng)薄膜穩(wěn)定的藥物，比如卡馬西平、奧卡西平、加巴噴丁等藥來進(jìn)行治療，一般藥物是用于發(fā)病早期的病人，但是有很多病人藥物治療效果可能不是特別理想。第二、肉毒素的注射治療，肉毒素是一種短期的神經(jīng)阻斷的藥物，病人有3~6個(gè)月有效期，藥物是不能反復(fù)注射的，避免引起面神經(jīng)癱瘓、面部僵硬和肌肉萎縮。第三、手術(shù)治療，非常經(jīng)典的手術(shù)就是面神經(jīng)微血管減壓的手術(shù)，手術(shù)效果是非常好的，一般手術(shù)做完了之后，病人面肌痙攣就會消失，并且能夠根治面積痙攣。一部分病人做完手術(shù)之后，面肌痙攣沒有完全立刻消失，經(jīng)過3~6個(gè)月后也能夠完全消失。

  

  01:52
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-30 4553次

• 肌力訓(xùn)練有哪些方法
  患者進(jìn)行肌力訓(xùn)練，一般可以根據(jù)患者具體的情況，采取不同的訓(xùn)練方法。比如患者臥床休息的時(shí)候，一般患者床上可以進(jìn)行等長肌力收縮，一般患者的肢體沒有產(chǎn)生運(yùn)動，但是可以觀察到患者的肌肉進(jìn)行收縮。同時(shí)患者還可以進(jìn)行下肢的抬高，也可以加強(qiáng)患者的肌力訓(xùn)練，有的患者在床上還可以進(jìn)行5點(diǎn)式腰背肌功能鍛煉。患者下床后一般可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，患者還可以進(jìn)行CPM機(jī)功能鍛煉，這樣可以鍛煉患者的肌力，同時(shí)又可以加強(qiáng)患者的關(guān)節(jié)活動度。
  語音時(shí)長 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 7357次

• 什么是抗阻肌力訓(xùn)練
  以增強(qiáng)肌力為目的的抗阻力訓(xùn)練，可在肌肉直接牽拉的方向刺激骨骼，也可在骨骼支持重力的情況下，增加重力對骨骼的作用，因此抗阻力練習(xí)有助于改善骨量。抗阻力練習(xí)常見的方法，有采用啞鈴，杠鈴，橡皮圈和重力訓(xùn)練設(shè)備等方式進(jìn)行練習(xí)。抗阻力訓(xùn)練還可以通過增強(qiáng)平衡能力，協(xié)調(diào)能力和肌肉力量，而降低跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。除了沉重訓(xùn)練，沖擊性訓(xùn)練，抗肌肉激勵(lì)訓(xùn)練，可增加或可維持骨量的途徑來防止骨質(zhì)疏松外，部分非沖擊性訓(xùn)練也可以改善協(xié)調(diào)柔韌性和激勵(lì)，也有降低跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
  語音時(shí)長 1:44”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 7866次

• 什么是抗阻肌力訓(xùn)練
  以增強(qiáng)肌力為目的的抗阻訓(xùn)練可在肌肉直接牽拉的方向刺激骨骼，也可在骨骼支持重力的情況下增加重力對骨骼的作用，因此也可以改善骨量。可采用啞鈴、杠鈴、橡皮圈或重力訓(xùn)練設(shè)備等方式。抗阻肌力訓(xùn)練還可通過增強(qiáng)平衡能力、協(xié)調(diào)能力和肌肉力量而降低跌倒、骨折風(fēng)險(xiǎn)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 3205次

• 第一跖趾關(guān)節(jié)損傷的三種肌力訓(xùn)練方法有哪些
  第一拓趾關(guān)節(jié)是指第一足趾（大踇腳趾）與腳掌連接的那個(gè)關(guān)節(jié)，專業(yè)上講就是第一跖骨與第一趾近節(jié)趾骨之間形成的關(guān)節(jié)。對于跑、跳等急速蹬離地面的足屈曲運(yùn)動，動作最終的發(fā)生必定是在跖趾關(guān)節(jié)，跖趾關(guān)節(jié)對于足部運(yùn)動的作用不容忽視，其屈伸特征能夠?qū)θ梭w跑、跳動作，特別是支撐后期的蹬離效果產(chǎn)生重要影響。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2402次

• 肌力訓(xùn)練的方法有哪些？
  前段時(shí)間，我接診了一位年輕的女性患者，她因長期缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致肌力下降，日常生活中經(jīng)常感到力不從心。我建議她進(jìn)行肌力訓(xùn)練，經(jīng)過一段時(shí)間的肌力訓(xùn)練，她的身體狀況有了明顯的改善。那么，肌力訓(xùn)練的方法有哪些呢？現(xiàn)在我就來為大家揭秘！肌力訓(xùn)練的方法：1、重量訓(xùn)練：使用啞鈴、杠鈴等器械進(jìn)行訓(xùn)練。每次選擇適當(dāng)?shù)闹?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-27 0次

• 偏癱患者肌力訓(xùn)練方法
  肌力訓(xùn)練的具體訓(xùn)練方法有很多，應(yīng)根據(jù)個(gè)體肌肉現(xiàn)有肌力水平和運(yùn)動能力而制定，肌力練習(xí)時(shí)首先要進(jìn)行肌肉功能測試，根據(jù)肌力所評定的等級有針對性的選擇肌力訓(xùn)練方法，分別采用被動運(yùn)動、助力運(yùn)動、主動運(yùn)動、抗阻運(yùn)動等方式。一，被動運(yùn)動訓(xùn)練的評定為零至一級時(shí)，通常有康復(fù)治療師施行的外力或康復(fù)治療器械來進(jìn)行，對肌肉
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 1113次