抽筋一般是指痙攣，跑步時腳底會痙攣可能是運動量過大、受涼、缺鈣等原因引起的，需要積極的進行治療。
1、運動量過大：
如果患者在短時間內(nèi)做了大量的運動，在運動過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，局部肌肉會處于無氧狀態(tài)，足底肌肉會出現(xiàn)痙攣，這時候可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谛菹⑦^程中還可以進行熱敷，能夠加快血液循環(huán)的速度，可以促進新陳代謝，能夠使癥狀改善。
2、受涼：
如果患者所處的環(huán)境氣溫比較低，而患者穿著的衣物比較少，腳底的肌肉會出現(xiàn)收縮，可以選擇溫度適宜的環(huán)境跑步，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮梢詼p少這種情況發(fā)生。
3、缺鈣：
如果患者長時間挑食偏食，可能會出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣會影響肌肉的正常功能，在跑步過程中會出現(xiàn)腳底肌肉痙攣，會伴隨不同程度的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是足底筋膜炎、低鈣血癥、下肢血管閉塞等原因引起的，如果癥狀比較嚴(yán)重，患者需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，查明病因后進行治療。
