為你推薦

• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進行縮陰手術，縮陰手術能夠有效的改善產后陰道松弛，術后恢復時間比較短，效果也比較顯著。平時要多做有助于縮陰的運動，比如深蹲法、凱格爾運動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質豐富的食物，來增強體質。這些食物當中含有豐富的維生素，能夠增強陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質量。如果想進行縮陰手術，必須選擇正規的醫院進行手術，可以更好的保證手術的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時提高機體抵抗力，增強體質，平時鍛煉也很重要。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-26 2129次

• 唇毛的祛除方法

  現在主要是考慮用激光脫毛治療，激光主要是通過損傷毛囊而達到祛除唇毛的作用，但激光脫毛有一定的周期性或時限性，通常可能需要兩次到三次。因為祛除唇毛設定的激光參數還是講究的，所以希望在祛除唇毛的同時不能損傷深部組織或者不要留下疤痕，做唇毛的祛除時希望病人到國家的正規醫院找正規的大夫去做治療，可以獲得比較好的治療效果，病人也不至于留下后遺癥或者是留下疤痕。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-08 1603次

• 縮唇呼吸訓練的目的是什么
  縮唇呼吸訓練的目的，其實是為了大家的身體健康著想，可以幫助肺循環得以改善，而且也可以讓支氣管的內壓避免自己支氣管塌陷。更主要的是通過縮唇呼吸訓練，可以提高膈肌肌力，也可以慢慢的將自己的胸腔壓力降低，肺活量得以改善。所以，縮唇呼吸訓練是很好的一種訓練方式，最主要是強調膈肌呼吸的一種改善，不一樣的呼吸方法，比較適合一些肺疾病的患者，在進行縮唇呼吸的時候，主要通過訓練可以使肺部功能明顯增強。因此，經常做一些縮唇呼吸訓練，有利于我們健康。建議一些肺部有疾病的患者經常性做，同時不僅可以治療疾病，也可以讓整個呼吸道會越來越健康，因為這是一個很好提高自己肺活量的訓練方法。
  語音時長 1:43”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-01-17 21318次

• 縮唇呼吸訓練的目的是什么
  縮唇呼吸訓練的目的，一方面是為了鍛煉呼吸肌肉的力量，提高患者的肺功能。另外，采用縮唇呼吸這種訓練的方法，可以對抗呼氣末正壓，避免在呼氣末的時候出現小氣道的塌陷，有助于提高呼氣的潮氣量，所以通過這種呼吸的方法，也有助于改善患者二型呼吸衰竭的情況。縮唇呼吸的鍛煉，往往會應用于慢阻肺的患者。慢阻肺的患者除了可以采用縮唇呼吸的方法進行訓練以外，還可以采用腹式呼吸的方法進行訓練。而且在腹式呼吸的時候，可以在患者的上腹部適當的增加一點力量，這樣有助于鍛煉患者膈肌的力量，也要注意提高患者的肺功能。
  語音時長 01:12”
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-08-19 6470次

• 跑步時的呼吸方法是什么
  跑步時的呼吸方法是腹式呼吸法：盡量將之前的氣徹底吐干凈，接著從鼻子緩緩吸氣，吸氣的同時將注意力放在腹部，讓腹部隨空氣吸入慢慢擴張，會感覺到橫膈膜的張力逐漸增加、收縮下降，空氣由腹部開始引入、逐漸填滿整個腹部與胸腔。跑步時最好是三步一呼三步一吸。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-11-26 12007次

• 產后縮陰方法是什么
  病情分析：產后縮陰方法主要包括，提肛運動，蹲馬步，仰臥起坐等運動方式，促進盆底肌肉緊縮，達到縮陰的目的。產后有條件的女性也可以選擇做盆底肌康復治療。意見建議：盆底肌康復治療是目前臨床上應用比較廣泛的，由于沒有創傷而且效果好，被大多數女性認同，但是陰道松弛比較嚴重的，手術治療效果比較好。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-23 2103次

• 縮唇呼吸的方法是什么
  縮唇呼吸作為一種簡單易行的呼吸訓練方法，近年來備受醫學界推崇。它不僅能提高肺活量，還能改善呼吸節律，對于慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸系統疾病的患者來說，尤為重要。縮唇呼吸的基本步驟包括：首先，閉合嘴唇，僅留一小縫；然后通過鼻子緩慢深吸
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-08-14 0次

• 縮唇呼吸和腹式呼吸的方法
  縮唇呼吸是在嘴唇半閉(縮唇)時呼氣，類似于吹口哨的嘴型，腹式呼吸分為順呼吸和逆呼吸，順呼吸即吸氣時輕輕擴張腹肌，呼氣時再將肌肉收縮，逆呼吸即吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時再放松。1、縮唇呼吸：適用于重度慢性阻塞性肺疾病的病人，采用縮唇呼吸可在氣管支氣管內產生壓力差，防止細支氣管由于失去放射牽引和胸內高壓
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-23 2941次