為你推薦

• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復(fù)時間比較短，效果也比較顯著。平時要多做有助于縮陰的運動，比如深蹲法、凱格爾運動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強體質(zhì)。這些食物當中含有豐富的維生素，能夠增強陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時提高機體抵抗力，增強體質(zhì)，平時鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 2129次

• 唇毛的祛除方法

  現(xiàn)在主要是考慮用激光脫毛治療，激光主要是通過損傷毛囊而達到祛除唇毛的作用，但激光脫毛有一定的周期性或時限性，通常可能需要兩次到三次。因為祛除唇毛設(shè)定的激光參數(shù)還是講究的，所以希望在祛除唇毛的同時不能損傷深部組織或者不要留下疤痕，做唇毛的祛除時希望病人到國家的正規(guī)醫(yī)院找正規(guī)的大夫去做治療，可以獲得比較好的治療效果，病人也不至于留下后遺癥或者是留下疤痕。

  

  01:09
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-08 1603次

• 縮唇呼吸訓(xùn)練的目的是什么
  縮唇呼吸訓(xùn)練的目的，其實是為了大家的身體健康著想，可以幫助肺循環(huán)得以改善，而且也可以讓支氣管的內(nèi)壓避免自己支氣管塌陷。更主要的是通過縮唇呼吸訓(xùn)練，可以提高膈肌肌力，也可以慢慢的將自己的胸腔壓力降低，肺活量得以改善。所以，縮唇呼吸訓(xùn)練是很好的一種訓(xùn)練方式，最主要是強調(diào)膈肌呼吸的一種改善，不一樣的呼吸方法，比較適合一些肺疾病的患者，在進行縮唇呼吸的時候，主要通過訓(xùn)練可以使肺部功能明顯增強。因此，經(jīng)常做一些縮唇呼吸訓(xùn)練，有利于我們健康。建議一些肺部有疾病的患者經(jīng)常性做，同時不僅可以治療疾病，也可以讓整個呼吸道會越來越健康，因為這是一個很好提高自己肺活量的訓(xùn)練方法。
  語音時長 1:43”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-01-17 21318次

• 縮唇呼吸訓(xùn)練的目的是什么
  縮唇呼吸訓(xùn)練的目的，一方面是為了鍛煉呼吸肌肉的力量，提高患者的肺功能。另外，采用縮唇呼吸這種訓(xùn)練的方法，可以對抗呼氣末正壓，避免在呼氣末的時候出現(xiàn)小氣道的塌陷，有助于提高呼氣的潮氣量，所以通過這種呼吸的方法，也有助于改善患者二型呼吸衰竭的情況。縮唇呼吸的鍛煉，往往會應(yīng)用于慢阻肺的患者。慢阻肺的患者除了可以采用縮唇呼吸的方法進行訓(xùn)練以外，還可以采用腹式呼吸的方法進行訓(xùn)練。而且在腹式呼吸的時候，可以在患者的上腹部適當?shù)脑黾右稽c力量，這樣有助于鍛煉患者膈肌的力量，也要注意提高患者的肺功能。
  語音時長 01:12”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-19 6470次

• 跑步時的呼吸方法是什么
  跑步時的呼吸方法是腹式呼吸法：盡量將之前的氣徹底吐干凈，接著從鼻子緩緩吸氣，吸氣的同時將注意力放在腹部，讓腹部隨空氣吸入慢慢擴張，會感覺到橫膈膜的張力逐漸增加、收縮下降，空氣由腹部開始引入、逐漸填滿整個腹部與胸腔。跑步時最好是三步一呼三步一吸。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-26 12007次

• 產(chǎn)后縮陰方法是什么
  病情分析：產(chǎn)后縮陰方法主要包括，提肛運動，蹲馬步，仰臥起坐等運動方式，促進盆底肌肉緊縮，達到縮陰的目的。產(chǎn)后有條件的女性也可以選擇做盆底肌康復(fù)治療。意見建議：盆底肌康復(fù)治療是目前臨床上應(yīng)用比較廣泛的，由于沒有創(chuàng)傷而且效果好，被大多數(shù)女性認同，但是陰道松弛比較嚴重的，手術(shù)治療效果比較好。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-23 2103次

• 縮唇呼吸的方法是什么
  縮唇呼吸指的是吸氣時用鼻子，呼氣時嘴呈縮唇狀施加一些抵抗，慢慢呼氣的方法。縮唇呼吸是一種康復(fù)訓(xùn)練方法，適用于重度COPD病人，這些病人常常在支氣管痙攣、驚恐或運動時肺內(nèi)過度充氣，對那些正接受運動康復(fù)或呼吸肌鍛煉病人則作為一項輔助措施。無任何禁忌證。縮唇呼吸訓(xùn)練的主要目的是為了提高肺功能，是臨床上主要
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-01 2463次

• 縮唇呼吸和腹式呼吸的方法
  縮唇呼吸是在嘴唇半閉(縮唇)時呼氣，類似于吹口哨的嘴型，腹式呼吸分為順呼吸和逆呼吸，順呼吸即吸氣時輕輕擴張腹肌，呼氣時再將肌肉收縮，逆呼吸即吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時再放松。1、縮唇呼吸：適用于重度慢性阻塞性肺疾病的病人，采用縮唇呼吸可在氣管支氣管內(nèi)產(chǎn)生壓力差，防止細支氣管由于失去放射牽引和胸內(nèi)高壓
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-23 2941次