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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3025次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3563次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，在飲食方面適當吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉，鴨肉，鵝肉，還有蔬菜，綠豆，扁豆，冬瓜等，可以吃一些山楂，金桔，桃仁，切忌吃辛辣的食物，生冷食物，海鮮，肥肉等。
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  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-24 23280次

• 女性小肚子疼的原因
  女生如果平時出現小肚子疼痛，多數考慮是由盆腔炎導致的。如果有輸卵管炎或者卵巢炎、子宮內膜炎這一類的疾病也會導致小肚子疼痛、壓痛、反跳痛，嚴重的時候還會牽涉性的引起腰酸、腰痛、肛門下墜。出現這種情況的原因主要是由于平時不注意衛生，導致有炎癥感染。如果有陰道炎或者宮頸炎的時候，導致細菌的逆行感染，引發盆腔炎導致肚子疼痛，或者是做人工流產做清宮沒有嚴格的消毒，或者是做完手術之后沒有用抗生素進行治療，導致有細菌的感染，會引發肚子疼痛的現象。這種情況就需要針對病因進行治療，可以吃抗生素一類的藥物控制病情
  語音時長 01:12”
  王琴 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-12-16 8251次

• 女性小肚子疼什么原因
  病情分析：女性下腹部疼痛，多是由炎癥感染刺激引起，像盆腔炎、附件炎等，這些炎癥通常在長時間站立、勞累、月經前后，疼痛會更加嚴重。意見建議：腹痛厲害的患者需要去醫院做B超檢查，確診是否有盆腔炎，積極對癥治療，一般可以應用婦樂片，婦炎康等藥物治療，必要時可以打點滴，勤換洗內褲，注意陰部衛生。飲食上需禁忌辛辣生冷刺激食物，不可暴飲暴食。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-08-17 1102次

• 小肚子左邊疼是什么原因女性
  病情分析：導致女性小肚子左邊出現疼痛的原因比較多的，比如外傷的情況下就會引起這個部位疼痛。如果腸道出現疾病，比如腸炎的情況下也會引起的。如果存在左側卵巢囊腫，輸卵管積水或者左側闊帶肌瘤的情況下，也會引起疼痛的。意見建議：女性出現左側小肚子疼痛的情況，建議及時到醫院就診，根據具體的情況對癥治療，在治療期間多休息，適當的活動，不要劇烈的運動。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-08-22 5104次

• 女士小肚子連著尿道疼
  女士小肚子連著尿道疼可能是尿道結石導致的，也有可能是膀胱結石的原因，可以通過手術的方式進行治療。1、尿道結石：尿道結石的形成機制尚不明確，一般與遺傳因素以及飲食習慣有一定的關系，患病以后容易導致患者出現排尿困難、點滴狀排尿以及排尿疼痛，如果病情比較嚴重，還容易導致女士小肚子連著尿道疼，患者可以在醫生
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-03-14 282次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 110次