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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3004次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3544次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，在飲食方面適當吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉，鴨肉，鵝肉，還有蔬菜，綠豆，扁豆，冬瓜等，可以吃一些山楂，金桔，桃仁，切忌吃辛辣的食物，生冷食物，海鮮，肥肉等。
  語音時長 1:11”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-24 23270次

• 女生小肚子疼的原因
  女生小肚子疼的原因有很多，大多數宮腔疾病和盆腔疾病都會引起女性小腹脹痛或墜痛，比如盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥，患者需找出病因，對癥治療。另外，女性在月經過后，通常小腹也會持續疼痛1-2天，或女性在排卵期也會出現疼痛或陰道異常出血，這些癥狀是無需治療的，通常會自行緩解。女性在受涼后也會出現小腹疼痛的癥狀，通常在腹部熱敷后會得到緩解。女性平時要注意保暖，注意經期衛生和性衛生，避免細菌由陰道進入，引起其它器官感染，造成盆腔區域疼痛的癥狀。
  語音時長 01:13”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-12-20 2745次

• 肛門連著小肚子扯著疼怎么回事
  你好，你的情況考慮有卵巢黃體破裂或是宮外孕破裂等等可能，也不能排除肛腸病變的可能性，需要去醫院婦科就診行婦科彩超檢查及血hcg檢查和婦科檢查，必要時配合肛腸科就診，待明確診斷后再決定如何治療期間并注意休息，暫時不可同房
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-26 4702次

• 小肚子連著肛門墜痛是怎么回事
  病情分析：小肚子連著肛門墜痛很有可能是慢性前列腺炎導致的，由于慢性前列腺炎導致前列腺腫大，壓迫周圍盆腔神經就會出現這樣的疼痛癥狀，通過前列腺液常規，前列腺的b超檢查是可以明確診斷的。意見建議：明確是前列腺炎，可以選擇一些抗炎的藥物，比如前列安通片，癃清片，三金片，對癥治療至少兩到三個月以上，才能夠有效地控制前列腺炎癥狀。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2020-08-16 1805次

• 大便使勁小肚子就連著肛門疼
  大便使勁小肚子就連著肛門疼，可能由多種因素引起，包括便秘、痔瘡、肛裂等。具體分析如下：便秘是導致此類疼痛的常見原因之一。長期便秘可能導致干燥的糞便刺激腸道和肛門，排便時用力則容易引起肛門和小腹疼痛。改善飲食，增加膳食纖維攝入，多喝水，以及養
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-11-28 0次

• 大便使勁小肚子就連著肛門疼
  大便使勁小肚子就連著肛門疼可能是附件炎引起的，也可能是肛竇炎導致的，要在醫生指導下對癥治療。1、附件炎：附件炎是輸卵管和卵巢由于感染而發生的炎性，病原體感染、初次性交年齡小、有多個性伙伴、刮宮術等都會誘發附件炎，一般表現為下腹痛、陰道分泌物增多、大便使勁小肚子就連著肛門疼等癥狀。此種情況可在醫生的指
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-14 445次