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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3017次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3560次

• 女生小肚子疼的原因
  女生小肚子疼的原因有很多，大多數(shù)宮腔疾病和盆腔疾病都會(huì)引起女性小腹脹痛或墜痛，比如盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，患者需找出病因，對(duì)癥治療。另外，女性在月經(jīng)過后，通常小腹也會(huì)持續(xù)疼痛1-2天，或女性在排卵期也會(huì)出現(xiàn)疼痛或陰道異常出血，這些癥狀是無需治療的，通常會(huì)自行緩解。女性在受涼后也會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀，通常在腹部熱敷后會(huì)得到緩解。女性平時(shí)要注意保暖，注意經(jīng)期衛(wèi)生和性衛(wèi)生，避免細(xì)菌由陰道進(jìn)入，引起其它器官感染，造成盆腔區(qū)域疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-20 2752次

• 女生胃疼小肚子疼惡心
  首先看看是否是經(jīng)期，如果是經(jīng)期有可能是痛經(jīng)引起，痛經(jīng)時(shí)可以熱敷腹部，喝紅糖生姜水，注意保暖，不要受涼。如果是胃部的疼痛，常見的病因就是慢性胃炎和消化性潰瘍，胃炎時(shí)可以口服抑酸藥如奧美拉唑等。消化性潰瘍則需要根治幽門螺桿菌治療，用三聯(lián)療法，兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑，都是需要做胃鏡確診的。平時(shí)飲食上要注意飲食規(guī)律，戒煙酒，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃腌制油炸食品，多吃新鮮的蔬菜水果，一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，少吃甜食，少吃油炸食品。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2018-12-03 8242次

• 肛門連著小肚子扯著疼怎么回事
  你好，你的情況考慮有卵巢黃體破裂或是宮外孕破裂等等可能，也不能排除肛腸病變的可能性，需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超檢查及血hcg檢查和婦科檢查，必要時(shí)配合肛腸科就診，待明確診斷后再?zèng)Q定如何治療期間并注意休息，暫時(shí)不可同房
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 4702次

• 小肚子連著肛門墜痛是怎么回事
  病情分析：小肚子連著肛門墜痛很有可能是慢性前列腺炎導(dǎo)致的，由于慢性前列腺炎導(dǎo)致前列腺腫大，壓迫周圍盆腔神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)這樣的疼痛癥狀，通過前列腺液常規(guī)，前列腺的b超檢查是可以明確診斷的。意見建議：明確是前列腺炎，可以選擇一些抗炎的藥物，比如前列安通片，癃清片，三金片，對(duì)癥治療至少兩到三個(gè)月以上，才能夠有效地控制前列腺炎癥狀。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-16 1805次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發(fā)生。如果長(zhǎng)時(shí)間感覺身體不舒服，建議去醫(yī)院檢查以免耽誤治療的最佳時(shí)期，發(fā)生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細(xì)節(jié)引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習(xí)慣不好，生活環(huán)境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 110次

• 大便使勁小肚子就連著肛門疼
  大便使勁小肚子就連著肛門疼，可能由多種因素引起，包括便秘、痔瘡、肛裂等。具體分析如下：便秘是導(dǎo)致此類疼痛的常見原因之一。長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致干燥的糞便刺激腸道和肛門，排便時(shí)用力則容易引起肛門和小腹疼痛。改善飲食，增加膳食纖維攝入，多喝水，以及養(yǎng)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-28 0次