患者睡覺(jué)前吃鈣片一般比較好的。
晚上睡覺(jué)之前吃鈣片可以加速身體對(duì)于鈣片的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)充身體鈣物質(zhì)的效果。由于人體調(diào)節(jié)鈣的激素在晝夜間分泌不同，所以人體血鈣會(huì)在夜間水平較低，還會(huì)刺激甲狀旁腺激素分泌，進(jìn)一步加速骨鈣分解，如果這時(shí)候吃鈣片，讓血液里鈣多了，自然就不再動(dòng)用骨頭里的鈣了，所以患者睡覺(jué)前吃鈣片一般比較好的，由于患者服用鈣以后，患者能得到充分的休息，確保鈣質(zhì)的吸收。在睡前吃鈣片能夠起到很好的吸收利用作用，夜晚是骨骼組織新陳代謝的高峰期，此時(shí)血鈣濃度比較低，相對(duì)來(lái)說(shuō)鈣的吸收性會(huì)更強(qiáng)一些，最好在睡前的兩個(gè)小時(shí)左右吃鈣片。患者吃鈣片還要配合日光浴，更有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
患者日常生活中還要多吃一些含鈣比較高的食物，比如說(shuō)牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚(yú)蝦、洋蔥等一些鈣含量比較好的食物，再搭配上吃鈣片，綜合調(diào)理，提高鈣的利用率，增加骨的強(qiáng)度。
