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• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 7183次

• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-31 583298次

• 游泳對高血壓有好處嗎
  游泳對于高血壓有一定的好處，但是游泳時一定要控制游泳時間，不要感覺到疲憊，這樣對于緩解高血壓有一定的作用，除了游泳，像高血壓患者還可以參加一些其他的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等。除了適當運動，高血壓患者還要注意飲食方面的調理，比如平常要以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，要多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，而且要注意休息，保持情緒穩定。如果病情較重，還可以根據醫生的指導，服用相應的降壓藥物來控制血壓，比如常用的有硝苯地平，氨氯地平等。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-04-18 1651次

• 游泳對高血壓的好處
  游泳屬于體育運動的一個方式，屬于有氧運動，可以起到調節血脂和改善心肺功能的作用，也可以改善血壓和血糖。但是游泳屬于比較劇烈的運動，對于高血壓病人一定要控制血壓的平穩，不建議進行比較劇烈的運動。游泳對高血壓患者有一定的好處，但是要結合自身的癥狀來進行。一旦確診為高血壓應該在醫生的指導下規范的應用，一種或者多種藥物聯合用藥的原則，來平穩的控制血壓，而運動是有效預防心腦血管疾病的發生。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-09 10283次

• 游泳對高血壓有好處嗎
  病情分析：游泳是屬于體育運動的一個方式，他是屬于有氧運動，具有調節血脂和改善心肺功能的作用，還有助于改善血壓和血糖的作用。意見建議：對高血壓患者是有一定好處的，高血壓患者要在醫生的指導下用藥物治療，多運動有助于預防心腦血管疾病的發生。平時要注意不吃高膽固醇高脂肪食物，宜清淡飲食。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-21 3801次

• 運動對高血壓患者有什么好處
  長期堅持運動的高血壓患者，通過全身肌肉運動可以使肌肉血管纖維逐漸增大、增粗。冠狀動脈的側支血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，這些改變均有利于血壓下降。運動中還能產生某些化學物質，這些化學物質進入血液后能促使血管擴張，血液循環加快，并有利于血液中膽固醇等物質的清除，使血管保持應有的彈性。因此，可以有效延緩動脈硬化的發生和發展，防治高血壓病的加重。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 2203次

• 吃洋蔥對高血壓患者有什么好處?
  吃洋蔥對高血壓患者的病情有一定的好處，能夠降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力。血壓就是指血液在血管內流通時對于血管壁造成的壓力，可以分為舒張壓以及收縮壓，舒張壓的正常范圍值在60毫米汞柱到89毫米汞柱之間，收縮壓到正常范圍在90毫米汞柱到139毫米汞柱之間，如果患者的舒張壓或收縮壓高于正常范圍值說
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-04-12 705次

• 吃洋蔥對高血壓患者有什么好處?
  洋蔥，這一日常餐桌上的常見蔬菜，對于高血壓患者而言，蘊含著多重健康益處。它不僅能夠助力血壓控制，還擁有抗氧化、降膽固醇及促進血液循環等多重功效。洋蔥中富含的含硫化合物，如前列素A，能有效擴張血管，降低血管阻力，從而幫助降低血壓。這種天然的降
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-10 0次