問游泳對高血壓有好處嗎

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• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7183次

• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 583299次

• 游泳對高血壓有好處嗎
  游泳對于高血壓有一定的好處，但是游泳時一定要控制游泳時間，不要感覺到疲憊，這樣對于緩解高血壓有一定的作用，除了游泳，像高血壓患者還可以參加一些其他的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等。除了適當(dāng)運動，高血壓患者還要注意飲食方面的調(diào)理，比如平常要以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，要多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，而且要注意休息，保持情緒穩(wěn)定。如果病情較重，還可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用相應(yīng)的降壓藥物來控制血壓，比如常用的有硝苯地平，氨氯地平等。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-04-18 1651次

• 游泳對高血壓的好處
  游泳屬于體育運動的一個方式，屬于有氧運動，可以起到調(diào)節(jié)血脂和改善心肺功能的作用，也可以改善血壓和血糖。但是游泳屬于比較劇烈的運動，對于高血壓病人一定要控制血壓的平穩(wěn)，不建議進行比較劇烈的運動。游泳對高血壓患者有一定的好處，但是要結(jié)合自身的癥狀來進行。一旦確診為高血壓應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的應(yīng)用，一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)的控制血壓，而運動是有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
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  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 10283次

• 慢跑對高血壓有好處嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)穆軐τ诟哐獕菏怯泻锰幍?，慢跑可以促進機體的血液循環(huán)，但是如果患者血壓控制不好的情況下，建議先休息，血壓控制平穩(wěn)的情況下，可以選擇一些中低強度的運動，慢跑就是比較好的選擇。意見建議：慢跑盡量要選擇在溫度適宜的時候，像是秋冬季節(jié)不要晨跑，盡量在太陽升起來之后，天氣較暖和的時候去跑步，夏天的時候要選擇，早晨或者是傍晚較涼快的時候去跑步，每次慢跑的時間控制在半小時左右，如果有不舒服的情況要及時停下來。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-22 1802次

• 獻血對高血壓有好處嗎
  沒有什么好處，而且高血壓患者也不適合獻血，也達不到獻血的這種標(biāo)準(zhǔn)，所以說不要去獻血了，在平時的時候還是要好好的控制一下自己的血壓，因為血壓如果控制不好的話，那么會引起很多并發(fā)癥的，發(fā)生一些危險的因素也會存在。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2902次

• 游泳對高血壓患者有好處嗎
  一般游泳對高血壓患者有好處。高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患者多表現(xiàn)為頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。長期高血壓可能導(dǎo)致多種心血管疾病，并可影響到靶器官如心、腦、腎等結(jié)構(gòu)和功能的改變，最終導(dǎo)致心力衰竭、腎衰
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 143次

• 葉酸對高血壓有好處嗎
  葉酸對于高血壓沒有什么影響，但是對于一些中老年患者，尤其是心腦血管疾病的一些患者，還是有一定的輔助治療效果的。葉酸屬于水溶性的維生素，對于細(xì)胞的分裂、生長、合成都起了很重要的作用，尤其是對于一些懷孕期間的孕產(chǎn)婦來說，比較適合適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，能夠防止小兒的畸形，防止一些其他癥狀的發(fā)生。對于心腦血管
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 269次