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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現在也有科學研究發現，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質可以延緩腸道對單糖物質的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 42158次

• 升血壓的食物和水果

  有些食物以及水果對于低血壓是有幫助的，但是如果是某些疾病導致的血壓降低，需要積極的尋找病因，針對病因治療。如果是跟個人體質有關，受遺傳因素影響，一般是不需要特殊處理。如果是營養不良導致的低血壓，尤其是患有消耗性疾病，比如腫瘤，結核等，患者可以在飲食上多吃蓮子、桂圓、大棗等提升血壓的食物，患者還可以服用維生素和蜂王漿，并且每天的食鹽攝入量略多于常人。注意飲食的合理搭配，保證攝入全面充足的營養物質，平時可以多吃富含蛋白質、鐵、葉酸、維生素B、維生素C的食物，比如豬肝、蛋黃等。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 2748次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖指數相對于其它的水果來說并不那么高，所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖，所以說，如果糖尿病患者在食用的時候，還是先建議自身的血糖控制比較理想的范圍之內再進行食用。例如空腹血糖控制在小于7mmol/L，餐后兩小時血糖控制在小于10mmol/L。除此之外，在進食水果的時候，還需要注意的是，每天一定要控制進食的量。例如像蘋果這一類升糖指數并不那么高的水果，可以每天食用的量小于200克，而像菠蘿蜜這樣比較甜的水果，天食用的量不能超過100克。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 19319次

• 升血壓的食物
  下面就為大家介紹幾類：第一、羊肉。羊肉屬于溫補食物，有驅寒理氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節，將其與當歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛、溫補強壯作用。第二、桂圓。桂圓有補元氣，通血脈的作用，常吃桂圓可以升高血壓，四肢不溫，陰虛怕冷的患者也比較適合。第三、人參。人參一直是我們心目中滋養身體的佳品，具有補氣、調虛等功效，且能夠調整血壓。第四、黃芪。黃芪可以補氣、升陽、調虛、固表，特別適合體質虛弱、免疫力低下的人群。第五、烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的加壓效果主要歸功于鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素。
  語音時長 1:37”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 64089次

• 升血壓的食物有哪些
  低血壓病人的飲食應注意。宜葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，適當多吃富含蛋白質，鐵銅，葉酸，維生素b12，維生素c等造血原料的食物，如豬肝，蛋黃，瘦肉，奶類，魚蝦貝類，大豆，豆腐，紅糖以及新鮮蔬菜水果。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 2801次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對而言南瓜當中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對血糖的影響不會導致瞬間出現明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數也比較高，所以在進食南瓜的時候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-06-12 3402次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖指數相對于其它的水果來說并不那么高，所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖，所以說，如果糖尿病患者在食用的時候，還是先建議自身的血糖控制比較理想的范圍之內再進行食用。例如空腹血糖控制在小于7mmol/L，餐后兩小時血糖控制在小于10mmol/L。除此之外，在進食水果的時候，還
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 1693次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖一般不快。蘋果作為日常水果，含有果糖等天然糖分，但其升糖指數（GI）相對較低，意味著它引起血糖上升的速度并不快。這一特點使得蘋果成為糖尿病患者或需要控制血糖的人群的適宜選擇。蘋果的GI值相對較低，通常在30-50之間，這表明它釋放葡
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-08 0次