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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因?yàn)楝F(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點(diǎn)要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時(shí)間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時(shí)可以打點(diǎn)神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因?yàn)檫@個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9755次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應(yīng)根據(jù)患者疾病的嚴(yán)重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴(yán)重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導(dǎo)致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應(yīng)通過檢查判斷嚴(yán)重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當(dāng)休息和調(diào)整生活工作方式進(jìn)行緩解，同時(shí)避免過度勞累，注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴(yán)重，局部疼痛比較明顯，需要及時(shí)的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進(jìn)滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴(yán)重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴(yán)重，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 29557次

• 腰肌勞損不適于多走嗎
  腰肌勞損如果比較嚴(yán)重的話，是不適于多走的，否則如果走得太多，容易導(dǎo)致腰部的疲勞更加嚴(yán)重，所以腰肌勞損也會更加嚴(yán)重。對于腰肌勞損這種疾病一定要端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，不能常時(shí)間一個姿勢，也不能長時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動作，所以對于腰肌勞損的患者不要進(jìn)行多走。對于腰肌勞損要積極的注意，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，使用活血化瘀的中藥進(jìn)行熱敷燙洗之后，然后積極的進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩以及針灸理療，能夠有效的減輕局部的臨床癥狀。對于局部的疼痛，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，還可以使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行處理，比如血栓通注射液等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-13 1379次

• 腰肌勞損能經(jīng)常走路嗎
  病人出現(xiàn)腰肌勞損，是不能夠經(jīng)常走路的，因?yàn)樵谙碌刈呗坟?fù)重的過程中，腰部的肌肉會承受一定的力量，特別是在走路時(shí)腰部的肌肉，會受到反復(fù)的牽拉，從而導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重，所以不利于腰肌勞損的恢復(fù)，所以腰肌勞損的患者是不建議經(jīng)常長時(shí)間走路的。這種情況發(fā)生以后，以保暖休息為主，以給勞損的肌肉創(chuàng)造恢復(fù)的條件，并且在休息時(shí)一定要多行腰部熱敷，來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌細(xì)胞水腫的消退，對于腰部肌肉勞損的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且在臥床休息時(shí)，可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ康募∪夂托醒考∪獾牧α垮憻挘瑥亩訌?qiáng)腰部肌肉的力量，后期也能夠避免腰部肌肉勞損反復(fù)的發(fā)作。
  語音時(shí)長 1:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4797次

• 腰肌勞損不適于多走嗎
  病情分析：腰肌勞損的患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ荒苓^度的行走，也不能長時(shí)間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或者是慢跑走路都是可以的，注意勞逸結(jié)合。意見建議：腰肌勞損急性發(fā)作期建議絕對臥床休息，然后配合局部物理治療的方式幫助緩解急性癥狀，可以外用貼膏，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-13 801次

• 腰肌勞損能經(jīng)常走路嗎
  腰肌勞損是由于腰部長時(shí)間處于不良姿勢或者反復(fù)腰部屈伸等導(dǎo)致腰背部肌肉、筋膜等慢性損傷，加強(qiáng)腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護(hù)，腰肌勞損在治療過程中以及以后的康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動，避免長時(shí)間保持一姿勢如久坐或者長時(shí)間彎腰干活等，可以走路，但是避免長時(shí)間行走，或者行走過程中可以間斷休息以自我感覺為主。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2018-12-07 2508次

• 腰肌勞損能走路嗎
  腰肌勞損急性發(fā)作期最好臥床休息，不要活動，在恢復(fù)期是可以走的，腰肌勞損的治療方法。一，避免腰部損傷，平時(shí)要注意腰部的保養(yǎng)，避免粗暴腰部用力，如不經(jīng)常鍛煉卻突然彎腰抬重物等。二，腰部受傷要積極治療不要不在意，認(rèn)為養(yǎng)幾天就沒事了，要知道有些腰部急性損傷，如果不及時(shí)治療就會轉(zhuǎn)為慢性，治療起來是很麻煩的。三
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 670次

• 腰肌勞損能走路嗎
  腰肌勞損患者可以適當(dāng)走路。腰肌勞損，作為一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛和活動受限。很多患者會擔(dān)心走路是否會加重病情，但事實(shí)上，適度的走路對腰肌勞損患者是有益的。走路是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)腰部肌肉的力量，改善局部的血液循環(huán)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次