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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9757次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 29559次

• 腰肌勞損能多走路嗎
  在病人發生腰肌勞損情況以后，是不能多走路的。如果走路過多，就會導致腰部肌肉受力增大，會引起腰部肌肉痙攣，水腫情況加重，就會加重腰部疼痛癥狀。后期還容易影響腰肌勞損恢復，容易引起腰部肌肉僵硬，硬化情況，將嚴重影響腰部正常的受力。所以，在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要減輕腰部肌肉受力活動，以免導致腰肌勞損情況加重。在發生腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，比如臥床期間行平板支撐，飛燕活動以及行游泳運動，來加強腰部肌肉力量，以減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發作。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-02-27 4472次

• 經常腰肌勞損怎么辦
  經常出現腰肌勞損的患者，通常提示其本身腰椎就有退行性改變存在，在久坐、勞累或者受寒時會引發腰部肌肉的僵硬，痙攣等狀態，引發疼痛以及活動受限的癥狀。平時患者腰部肌肉長期處于過度勞損的情況，因此患者應積極的進行對癥治療，比如可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物，如西樂葆、美洛昔康、雙氯芬酸鈉緩釋片等，都會起到一定鎮痛的作用，配合局部外用扶他林軟膏，青鵬軟膏等藥物，還能進一步改善循環，減輕疼痛。結合腰椎的理療，針灸，關節松動手法還能進一步改善腰椎體退變的情況，進而緩解活動受限的表現。平時患者可以佩戴護腰，能夠緩解一定程度的腰肌勞損。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:20”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-12 2931次

• 腰肌勞損能經常走路嗎
  腰肌勞損是由于腰部長時間處于不良姿勢或者反復腰部屈伸等導致腰背部肌肉、筋膜等慢性損傷，加強腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，腰肌勞損在治療過程中以及以后的康復治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，可以走路，但是避免長時間行走，或者行走過程中可以間斷休息以自我感覺為主。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2018-12-07 2508次

• 經常腰肌勞損怎么辦
  病情分析：經常出現腰肌勞損，說明個人的體質抵抗力下降，還有可能就是長時間姿勢不正，用腰過度，長期負重引起，也有可能是腰椎的病變沒有得到控制導致出現腰肌勞損的癥狀，比如腰椎間盤突出，梨狀肌綜合征等。局部可以選擇理療熱敷的方式幫助緩解癥狀，可以適當的補點鈣，可以口服舒筋活血的藥物，如舒筋活血片。意見建議：首先要積極的治療原發病灶，要注意腰椎的防寒保暖，不要長時間過度的彎腰，不要長期一個姿勢，平常適當的運動，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，增加自身的體質。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 1001次

• 腰肌勞損能走路嗎
  腰肌勞損急性發作期最好臥床休息，不要活動，在恢復期是可以走的，腰肌勞損的治療方法。一，避免腰部損傷，平時要注意腰部的保養，避免粗暴腰部用力，如不經常鍛煉卻突然彎腰抬重物等。二，腰部受傷要積極治療不要不在意，認為養幾天就沒事了，要知道有些腰部急性損傷，如果不及時治療就會轉為慢性，治療起來是很麻煩的。三
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 670次

• 腰肌勞損能走路嗎
  腰肌勞損患者可以適當走路。腰肌勞損，作為一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛和活動受限。很多患者會擔心走路是否會加重病情，但事實上，適度的走路對腰肌勞損患者是有益的。走路是一種低強度的有氧運動，能夠增強腰部肌肉的力量，改善局部的血液循環，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次