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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關系，因為血脂的來源和食物有很大的關系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 3198次

• 高血脂吃什么可以降低

  高血脂吃什么可以降血脂，高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高，包括甘油三酯和膽固醇。那么血液中血脂含量的升高，除了這種先天的遺傳的因素有關，還有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康導致的。比如說包括過度油膩的飲食，以及缺乏運動過度肥胖等等。那么這種在飲食方面來說高血脂主要是和吃的魚、肉，就是過度油膩有很大的關系。比如說火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物、點心或者說是炒菜放油過多等等，這些食物都是導致高血脂的非常重要的原因。所以說我們如果有高血脂的話，應該非常的重視、合理的飲食，所以盡量不要吃這些食物過度油膩的飲食，對高血脂都是非常的不利的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 53189次

• 什么食物可以降低血壓
  能夠降壓的食物是比較多的，比如像我們經常吃的芹菜，洋蔥，海帶，紫菜，韭菜等食物，都具有一定的輔助降壓作用.所以建議我們在平常生活中要注意加以調理，如果是有高血壓，除了根據醫生的指導用藥以外，我們在飲食上可以適當的多吃一些有這種作用的食物，而且在飲食中也要注意，不能夠暴飲暴食，盡量的清淡飲食，每天食鹽的攝入量也應該控制在5克以內，不吃辛辣，刺激性的食物。還應該適當的活動，避免劇烈運動，可以參加一些舒緩的有氧運動，像快步走，騎自行車，做健身操等。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-13 1286次

• 哪些食物可以降低血壓
  高血壓患者除了按時應用降壓藥物以外，在生活飲食上也要注意調理，平常可以適當的多吃一些具有輔助降壓作用的食物，常見的有芹菜，韭菜，茼蒿，黃花菜，菠菜，海帶，洋蔥，紫菜。除了這些，高血壓患者一定要注意營養均衡，平常可以適當的吃些瘦肉，魚肉，雞肉，還可以適當的吃些五谷雜糧，這樣才有利于身體健康。平常還應該養成良好的作息規律，勞逸結合，保持情緒穩定，每天也可以適當的運動，可以參加一些舒緩的有氧運動。通過各個方面的調理，才有助于血壓的控制。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-06 2262次

• 吃什么食物可以降低血壓
  病情分析：可以吃以下食物來降低血壓：1、玉米，因為玉米有比較好的泌尿功效，可以降血壓。2、橙子，因為橙子含有豐富的維生素、纖維素以及鉀元素，適當食用可以起到降壓功效。3、芹菜，芹菜富含豐富的葉綠素和膳食纖維，有比較好的降脂、降血壓和降血糖功效。此外，獼猴桃、苦瓜等食物也可以降低血壓。意見建議：高血壓患者應該隨時監測自己的血壓，如果發現血壓有上升趨勢，應該及時在醫生指導下服用降壓藥物治療，食療只能作為治療的一種輔助方式。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-24 701次

• 什么食物可以降低血壓
  病情分析：可以吃以下食物來降低血壓：1、新鮮的蔬菜汁，因為新鮮的蔬菜汁中的維生素和微量元素含量較多，具有軟化血管的效果，比如芹菜汁和苦瓜汁。2、西梅具有比較好的低密度脂肪蛋白，能夠顯著降低患者的血壓。3、藍莓中含有黃酮類化合物，食用之后也可以降低血壓。意見建議：食用食物降低血壓，只是屬于治療的一種輔助方式，如果患者的血壓比較高，單純依靠食療很難達到治療效果，應當及時去醫院進行檢查治療。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-07-08 702次

• 高血壓吃什么可以降低血壓？
  高血壓作為一種常見的慢性病，嚴重影響著人們的健康和生活質量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過飲食來輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過多的鹽分會導致體內水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴重的患者，應控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-19 0次

• 三七粉可以降低血壓嗎?
  三七粉通常可以降血壓，但只是起到輔助作用，若血壓一直持續性升高，建議及時就醫治療。三七粉是一種中成藥，主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等成分，具有化瘀止血、活血定痛的功效，能夠用于治療各種出血癥，淤血腫痛、跌打損傷等病癥。高血壓是一種生活方式疾病，發病原因與日常不良行為習慣有關，比如過量飲酒、高鈉低鉀飲食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次