問什么食物可以降低血壓

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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩碓春褪澄镉泻艽蟮年P(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 3194次

• 什么因素可以降低精子質(zhì)量

  精子質(zhì)量降低直接影響生育，困擾著很多人，導(dǎo)致精子質(zhì)量降低的因素有很多，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，尤其男性長期精神緊張、熬夜、作息不規(guī)律，抽煙、酗酒、輻射等因素，以及微量元素缺乏、生殖系統(tǒng)疾病等都可以導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。另外，按中醫(yī)理論來說，精子質(zhì)量降低與腎精不足、氣血兩虛、氣滯血瘀、濕熱下注等因素有很大關(guān)系。其中，腎藏精，主生長發(fā)育及生殖，所以，腎精不足導(dǎo)致的精子質(zhì)量低，在臨床上較為常見，所以，在治療時(shí)需要補(bǔ)腎益精來調(diào)理。對(duì)此，可以服用中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常見的固精補(bǔ)腎丸，它具有溫補(bǔ)脾腎的作用，是由巴戟天等補(bǔ)腎助陽的藥，與枸杞子等滋補(bǔ)腎陰的藥，一方面可以制約補(bǔ)陽藥太過燥烈。另一方面還可以陰中求陽，加強(qiáng)補(bǔ)腎陽的作用，這樣可以全面調(diào)理，改善精子質(zhì)量。同時(shí)，精子質(zhì)量低的男性，不要焦慮，在平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，既可以放松心情，又可以強(qiáng)身健體。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:37
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 1970次

• 什么食物可以降低血壓
  能夠降壓的食物是比較多的，比如像我們經(jīng)常吃的芹菜，洋蔥，海帶，紫菜，韭菜等食物，都具有一定的輔助降壓作用.所以建議我們?cè)谄匠Ｉ钪幸⒁饧右哉{(diào)理，如果是有高血壓，除了根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥以外，我們?cè)陲嬍成峡梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯羞@種作用的食物，而且在飲食中也要注意，不能夠暴飲暴食，盡量的清淡飲食，每天食鹽的攝入量也應(yīng)該控制在5克以內(nèi)，不吃辛辣，刺激性的食物。還應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，像快步走，騎自行車，做健身操等。
  語音時(shí)長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-13 1286次

• 哪些食物可以降低血壓
  高血壓患者除了按時(shí)應(yīng)用降壓藥物以外，在生活飲食上也要注意調(diào)理，平常可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂休o助降壓作用的食物，常見的有芹菜，韭菜，茼蒿，黃花菜，菠菜，海帶，洋蔥，紫菜。除了這些，高血壓患者一定要注意營養(yǎng)均衡，平常可以適當(dāng)?shù)某孕┦萑猓~肉，雞肉，還可以適當(dāng)?shù)某孕┪骞入s糧，這樣才有利于身體健康。平常還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定，每天也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。通過各個(gè)方面的調(diào)理，才有助于血壓的控制。
  語音時(shí)長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-06 2261次

• 哪些食物可以降低血壓
  病情分析：降低血壓的食物有芹菜，菠菜，木耳，還有油菜，空心菜，薺菜，主要是里面含有膳食纖維，以及鉀離子，有一定輔助降壓作用，在水果上多吃一些梨，蘋果，獼猴桃，柚子也有助于血壓穩(wěn)定。適當(dāng)?shù)脑黾佣诡悾€有動(dòng)物蛋白的攝入。意見建議：不能光靠食物來降低血壓，平時(shí)還是要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，按時(shí)服用降壓藥物，如果自我停藥，有可能會(huì)造成血壓反彈，反而引起血壓一時(shí)性升高，出現(xiàn)危險(xiǎn)。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-18 902次

• 吃什么食物可以降低血壓
  病情分析：可以吃以下食物來降低血壓：1、玉米，因?yàn)橛衩子斜容^好的泌尿功效，可以降血壓。2、橙子，因?yàn)槌茸雍胸S富的維生素、纖維素以及鉀元素，適當(dāng)食用可以起到降壓功效。3、芹菜，芹菜富含豐富的葉綠素和膳食纖維，有比較好的降脂、降血壓和降血糖功效。此外，獼猴桃、苦瓜等食物也可以降低血壓。意見建議：高血壓患者應(yīng)該隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓有上升趨勢(shì)，應(yīng)該及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物治療，食療只能作為治療的一種輔助方式。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-24 701次

• 高血壓吃什么可以降低血壓？
  高血壓作為一種常見的慢性病，嚴(yán)重影響著人們的健康和生活質(zhì)量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過飲食來輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過多的鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴(yán)重的患者，應(yīng)控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 三七粉可以降低血壓?jiǎn)?
  三七粉通常可以降血壓，但只是起到輔助作用，若血壓一直持續(xù)性升高，建議及時(shí)就醫(yī)治療。三七粉是一種中成藥，主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等成分，具有化瘀止血、活血定痛的功效，能夠用于治療各種出血癥，淤血腫痛、跌打損傷等病癥。高血壓是一種生活方式疾病，發(fā)病原因與日常不良行為習(xí)慣有關(guān)，比如過量飲酒、高鈉低鉀飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次