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• 老年患者高血壓應該注意什么

  經常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現一個舒張壓比較低，所以老年人經常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關注它了。因為這個是靠平時就應該早期注意動脈硬化的預防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平?？梢栽诓檠臅r候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

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  劉芳 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 3922次

• 高血壓高血脂應該吃什么

  高血壓和高血脂是現在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2837次

• 高血壓應該吃什么
  高血壓應該吃一些清淡的飲食，對于一些油膩、辛辣、刺激性的食物應該避而遠之，清淡飲食包括什么呢，首先肯定是不包括油膩、辛辣的了，像一些肉食盡量的也要少吃。清淡飲食主要還是包括一些五谷雜糧，豆類、奶類、蔬菜水果，像平時可以多吃一些芹菜、韭菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、大蒜以及其他的蔬菜，水果方面像蘋果、香蕉、西瓜、火龍果、獼猴桃。還有一些其他的像奶制品、豆制品，這些食物還是比較適合高血壓患者食用的，因為這些食物他都很有比較多的營養成分。而且還含有較多的纖維素，有利于大便通暢，他們共同的特點就是含有少量的脂肪，不含有膽固醇。所以說，對于本身的血脂都是有很好的調節作用。
  語音時長 01:31”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-22 2550次

• 高血壓患者吃什么
  首先我們了解一下高血壓的病因：一個是遺傳因素，大約60%的高血壓患者具有家族史，目前認為是多級遺傳所導致的，3%到50%的高血壓患者有遺傳背景。二是精神和環境因素，長期的精神緊張激動焦慮都會引起高血壓發生。三是年齡因素，發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢。四是生活習慣因素，膳食結構不合理，如過多的鈉鹽，低鉀飲食，大量飲酒，攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化，為高血壓的危險因素。五、藥物的影響，避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。六、一些其他疾病的影響，如肥胖、糖尿病、呼吸睡眠暫停綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄等均可引起高血壓。因此，高血壓的飲食顯得格外重要，建議多吃綠色蔬菜和新鮮水果和含鈣高的食物如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉，魚籽、蛋黃等，忌煙酒。國家嚴格要求鈉鹽的攝入量，對每日鈉鹽量要小于六克。
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  駱鋒 主治醫師青島大學附屬醫院（本部）

  2018-12-07 1846次

• 高血壓患者應該吃什么
  高血壓患者應該吃一些蛋白質含量豐富的食物，含鉀豐富的水果或者蔬菜，平時要低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辣。最好是要去醫院接受正規的降壓治療，不能私自亂吃藥，希望我的解答對你有幫助。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-03 1604次

• 高血壓應該吃什么
  高血壓患者宜多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶制品，豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟，肥肉，魚籽，蛋黃等，忌煙酒。日常生活要保持良好的心理狀態，合理的運動，保證充足的睡眠。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 1903次

• 高血壓患者應該注意什么
  高血壓患者，在日常生活中一定要注意不可以進行重體力勞動，對于癥狀較輕，并且患病時間不長的高血壓患者，一定要按時服用藥物，不可遵循自己的意愿，擅自停用降壓藥；其次，在飲食當中一定要低鹽飲食，因為在鹽中含有大量的鈉元素，鈉元素會造成血管損傷并增加血管的阻力，所以一定要減少鈉鹽的攝入，同時可以多吃一些含有
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-07-05 4197次

• 高血壓應該多吃什么
  高血壓患者應該多吃綠葉蔬菜以及新鮮的水果，還有含鈣比較多的食物，綠葉蔬菜著是包括芹菜，韭菜，西蘭花，油菜，菠菜等。水果的話可以吃蘋果，梨，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果，櫻桃都是可以的。另外，吃一些含鈣比較多的食物奶制品，豆制品，要注意少吃含膽固醇比較高的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃，要盡量地避免。高
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 396次