高血壓應(yīng)該吃一些清淡的飲食，對于一些油膩、辛辣、刺激性的食物應(yīng)該避而遠之，清淡飲食包括什么呢，首先肯定是不包括油膩、辛辣的了，像一些肉食盡量的也要少吃。清淡飲食主要還是包括一些五谷雜糧，豆類、奶類、蔬菜水果，像平時可以多吃一些芹菜、韭菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、大蒜以及其他的蔬菜，水果方面像蘋果、香蕉、西瓜、火龍果、獼猴桃。還有一些其他的像奶制品、豆制品，這些食物還是比較適合高血壓患者食用的，因為這些食物他都很有比較多的營養(yǎng)成分。而且還含有較多的纖維素，有利于大便通暢，他們共同的特點就是含有少量的脂肪，不含有膽固醇。所以說，對于本身的血脂都是有很好的調(diào)節(jié)作用。
高血壓應(yīng)該吃什么
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-05-22 2544次
為你推薦
-
高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 2814次
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結(jié)尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 22976次
-
高血壓應(yīng)該吃什么食物一，多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆，茄子，海帶，萵筍，冬瓜，西瓜等，鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力。二，多吃高纖維素食物，如筍，青菜，大白菜，冬瓜，番茄，茄子，豆芽等以及少量魚，蝦，禽肉，脫脂奶粉，蛋清等。三，含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜，小米，蕎麥面，豆類及豆制品，鎂通過舒張血管達到降壓的作用。四，含鈣豐富的食品，如牛奶，酸牛奶，芝麻醬，蝦皮，綠色蔬菜等。語音時長 1:34”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-27 8491次
-
高血壓主食應(yīng)該吃什么高血壓主食主要包括蒸的米飯、饅頭、煎餅、面條也是可以的，但是不建議吃一些油炸的一些食物，例如油條、油餅，因為里面含的油脂是比較多的，可以引起血脂的升高，血脂升高可以引起動脈硬化，并且是可以加速這種動脈硬化。高血壓患者建議低鹽飲食，少吃腌制品，腌制品內(nèi)含有大量的鹽，鹽可引起鈉水潴留，引起血容量增加而導(dǎo)致血壓的升高，所以也是不建議吃的。也不建議吃一些油膩的食物，比如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉等，建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。也可以多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、蘋果、梨、橘子等這些食物也可以，高血壓患者應(yīng)該按時規(guī)律的服用降壓藥物，藥物治療也是非常關(guān)鍵的。語音時長 1:32”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-31 4753次
-
高血壓應(yīng)該吃什么高血壓患者宜多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶制品，豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟，肥肉，魚籽，蛋黃等，忌煙酒。日常生活要保持良好的心理狀態(tài)，合理的運動，保證充足的睡眠。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 1903次
-
高血壓應(yīng)該吃什么好病情分析：高血壓的患者應(yīng)該吃生菜，菠菜等顏色較深綠色的蔬菜。另外，還可以多吃富含維生素c的新鮮水果，比如橙子，獼猴桃等等。患者如果血壓異常升高，則可以吃硝苯地平緩釋片，貝那普利片等降壓藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議患者平時要保持合理健康的飲食，不可以勞累熬夜，情緒波動較大，夜間保證充足的睡眠時間。患者平時不可以經(jīng)常煩躁，抑郁，否則會刺激血壓水平應(yīng)激性升高。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-23 901次
-
高血壓應(yīng)該多吃什么高血壓患者應(yīng)該多吃綠葉蔬菜以及新鮮的水果，還有含鈣比較多的食物，綠葉蔬菜著是包括芹菜，韭菜，西蘭花，油菜，菠菜等。水果的話可以吃蘋果，梨，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果，櫻桃都是可以的。另外，吃一些含鈣比較多的食物奶制品，豆制品，要注意少吃含膽固醇比較高的食物，比如動物內(nèi)臟，肥肉，蛋黃，要盡量地避免。高
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 396次
-
妊娠高血壓應(yīng)該吃什么妊娠高血壓重癥患者應(yīng)供給高碳水化物清流質(zhì)飲食，如米湯、糖水、水果汁等；若孕婦不能進食時，采用靜脈內(nèi)補充營養(yǎng)素，提高營養(yǎng)支持，病情好轉(zhuǎn)后，給予高熱能高碳水化物流質(zhì)飲食或半流質(zhì)飲食。輕、中度妊娠高血壓孕婦供給富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的平衡飲食，鼓勵孕婦多吃水果，有嚴重水腫者，應(yīng)限制鈉和水的攝入，調(diào)整飲
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-05-28 1149次
