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類風濕關節炎鍛煉辦法

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醫生主講實錄

類風濕關節炎是以慢性對稱性多關節炎癥為主要表現的一種慢性自身免疫性疾病,通常情況下,在病情急性期的時候,需要臥床休息,不要過度活動,更要避免勞累。

另外,在病情緩解期的時候,可以適當的進行活動以及醫療體育鍛煉,但也要注意避免手指用力,不要撐床,做一些提重物等的動作,以免加重關節畸形,可以做肢體伸展運動,以及散步,抓握活動,防止關節廢用,但也要勞逸結合,避免勞累,增強體質。

另外可以選擇適合自己的一些鍛煉方法,比如做體操,練習氣功,太極拳等有氧運動。

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