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• 膝內扣的原因

  膝內扣的原因是什么，膝內扣也叫膝內翻，我們是說兩個腳并上以后，膝關節的間隙大于一個手，兩個腳并攏以后，膝關節之間能夠塞進去，這一個拳頭，這叫膝內翻，如果膝關節并上了，兩個腳岔出來了那叫膝外翻，大多數是小孩的骨軟骨病，兒童期的一些骨質疏松，還有外傷引起，如果明顯的膝外翻，是需要手術治療的。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 29352次

• 保膝手術的優點

  那么保膝手術和換關節，它們比較起來，保膝手術有什么樣的優勢。我們可以簡單地來想一個問題，膝關節在正常的運動的過程中，是以內側作為中點，進行一個旋轉和一個屈伸的運動，但是你換完關節之后你會發現，它的這個運動中點，或者說叫負重點，會往外側移動。那么就改變了，它的這個正常的運動模式，但是保膝手術都能夠維持原有的運動模式，這是第一個。第二個，我們在做關節置換的時候，一定要把前交叉韌帶，后交叉韌帶完全切掉，前后交叉韌帶里面有本體感覺，本體感覺對我們非常的重要。我們可以想象一下，上下樓的時候，如果樓道里邊沒有燈，你閉著眼睛邁兩三步，你就可以把整個樓梯走完，這就是本體感覺的重要性。但是因為你換關節之后，本體感覺有一部分的缺失，這樣的能力可能會受到限制。但是保膝手術，因為完全保留了韌帶，保留了它的所有的本體感覺，所以這樣的功能還是可以完成的。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 2353次

• 跪膝法功效和壞處
  跪膝法能夠引血下行，對于關節炎、腰膝痛、高血壓有一定的幫助，并且還能夠幫助減肥、防治膝蓋疼痛以及預防膝蓋積水、膝蓋骨刺以及腰痛、脫發等功能。還能夠讓我們身心有很多意想不到的收獲。但是跪膝法很容易導致膝蓋部位出現磨損的情況，特別是對于膝蓋內部的半月板，在跪膝法鍛煉時，很容易導致內部的半月板出現過度的擠壓，從而引起半月板出現損傷或者是引起過度擠壓，導致半月板斷裂的情況，從而就會引起膝關節部位在負重活動時，有內部的彈響和疼痛的情況。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 23209次

• 跪膝法對膝關節損傷
  跪膝法對膝關節的損傷通常會造成膝關節關節處的疼痛以及受壓等。跪膝法簡單說就是每天跪下來行走，需要注意的是避免在軟墊子上跪膝行走，務必必須在地板墊上或者是墊子上每天跪上二十分鐘，持續兩周就有效了。跪著走使氣血引到了膝蓋，膝蓋氣血充旺再引血向下達到腳部，持之以恒會增加腳步力量，使腳步輕盈。膝蓋是一個關節，經常的下地蹲著動作會像軸承一樣的磨損，隨著年齡的增長供給膝蓋的氣血變少，加上膝蓋總是磨損，讓新鮮血液潤澤過去。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法，此時血液會輕易的跑到膝蓋上來，同時在跪著的時候腰也會扭動有利于補腎。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 22112次

• 跪膝法傷害半月板嗎
  病情分析：一般來講跪膝法是不會傷害到半月板的，但是容易導致髕前滑囊的無菌性的炎癥性疾病，會引起局部的疼痛腫脹以及活動受限，在蹲著的時候并且旋轉關節容易損傷到半月板。意見建議：平時要避免長時間的跪膝法。適當的進行關節的非負重功能鍛煉，避免進行關節的急性扭轉，出現了疼痛的癥狀，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-01 6002次

• 跪膝法對膝蓋有危害嗎
  病情分析：跪膝法對膝蓋有危害，在跪膝的時候，由于膝關節髕骨的位置與地面接觸，身體的重量在膝關節位置承重最大，導致髕骨與髕骨的髕骨關節位置，有明顯的壓迫壓力，容易產生較大的摩擦力量，導致關節軟骨出現損傷。在跪膝的過程當中，大腿前側的股四頭肌以及髕腱，都處于牽拉狀態，髕骨與髕股關節會產生更大的力量擠壓，可能會導致軟骨損傷進一步的加重。意見建議：青少年骨骺尚未發育完全，使用跪膝法可能出現脛骨結節骨軟骨炎。成年人的脛前結節最好也不要受太大壓力，建議要在比較軟的表面上進行，一定不要在硬地上，一是硬，二是涼，不利于骨骼健康。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-07-30 3302次

• 跪膝走路的功效
  對于跪膝走路的功效，主要是跪膝走路以后能夠促進微循環的舒暢，從而使氣血源源不斷的在肢體末端循環。一是可以起到減肥的作用，再就是可以防治膝蓋疼痛，膝關節部位積液以及膝關節部位蛻變所引起的骨刺疼痛的癥狀。并且對于腰部疼痛的減輕也有很好的作用，并且還具有防止脫發、養肝作用。所以通過跪膝法走路能夠起到驅散寒
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1989次

• 跪膝走路的功效
  跪膝走路，作為一種特殊的鍛煉方式，近年來在康復醫學和健身領域受到了廣泛關注。它不僅能夠增強膝關節周圍肌肉的力量，提升關節穩定性，還有助于改善血液循環，緩解膝關節疼痛，對膝關節健康具有多方面的積極作用。跪膝走路可以有效鍛煉膝關節周圍的肌肉群，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-27 0次