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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因?yàn)闆]有說針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺得，從我本人來講，覺得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7289次

• 如何降低妊娠高血壓

  我的理解是你想問如何降低，或者減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。如果是這樣的，我們就是針對(duì)于引起高血壓疾病，發(fā)生的一些高危因素。我們做積極的預(yù)防包括三個(gè)方面，第一生活習(xí)慣、心理素質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)調(diào)整。第二、針對(duì)于引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病變的積極治療，包括營(yíng)養(yǎng)因素的干預(yù)、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等，包括免疫系統(tǒng)疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。

  

  01:02
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2714次

• 運(yùn)動(dòng)后高血壓降低
  我們?nèi)梭w的血壓應(yīng)該保持在正常的狀態(tài)，血液循環(huán)才能夠通暢而正常。如果出現(xiàn)了高血壓疾病，那么會(huì)影響病人平時(shí)的生活和工作，高血壓是一種很常見的慢性疾病，發(fā)病原因相當(dāng)復(fù)雜。有肥胖可以引起，因此很多高血壓病人，在患病后就會(huì)采用運(yùn)動(dòng)的措施來控制體重，以便來降低血壓，但是運(yùn)動(dòng)過后，會(huì)出現(xiàn)血壓驟然降低的現(xiàn)象。高血壓病人在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)有出汗的現(xiàn)象，由于排含量會(huì)大量增加，就會(huì)使血液中的水分減少，從而使血壓降低，在排汗的過程后血管會(huì)大大的擴(kuò)張，這樣就會(huì)增加血管的容量，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血壓降低的原因。高血壓運(yùn)動(dòng)過后，短期內(nèi)出現(xiàn)血壓降低，是不必要太過擔(dān)心的，但是在平時(shí)經(jīng)常有血壓過低的現(xiàn)象，就應(yīng)該引起高度重視了，有可能是低血壓的癥狀。高血壓病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一般維持在半個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)即可，運(yùn)動(dòng)后要注意休息，適量的補(bǔ)充水分和能量，以免心腦血管疾病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-03 9429次

• 運(yùn)動(dòng)后血壓降低好不好
  適當(dāng)?shù)囊恍w育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康的，在運(yùn)動(dòng)后血壓降低是屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)大量的排汗，使血管內(nèi)的液體相對(duì)減少，壓力降低血管相對(duì)的擴(kuò)張容量增大，所以血壓就會(huì)降低。一般情況下，這種降低都是正常范圍內(nèi)的，并且這只是一種短暫的血壓降低，持續(xù)的時(shí)間不會(huì)過長(zhǎng)，所以不用過于擔(dān)心，另外同時(shí)還應(yīng)該要注意適量的運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。而且還應(yīng)該要注意，在運(yùn)動(dòng)完以后盡量半個(gè)小時(shí)以后再喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，以免身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，應(yīng)該要閉上嘴巴，用鼻子來呼吸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-29 5726次

• 運(yùn)動(dòng)怎樣降低血壓
  病情分析：運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，控制體重，避免肥胖，從而達(dá)到降壓的目的。運(yùn)動(dòng)降壓是一種輔助治療手段。如果可以長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增加人體血管的彈性，舒緩性更好。這樣可以有效的緩解心臟射血時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力從而達(dá)到降壓的目的。意見建議：建議控制飲食，低鹽飲食，最好少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物如：燒烤、火鍋、麻辣燙、麻辣小龍蝦等。多吃新鮮的蔬菜和水果。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-10-17 902次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以降低血壓
  病情分析：任何的一些有氧運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，登山，騎車，游泳，太極拳都有降低血壓這樣的效果，在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，由于機(jī)體需要增加心臟射血，射出更多的血液來供應(yīng)骨骼，肌肉以及全身，所以在運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)有血壓升高，但是如果患者長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，很有可能使體重下降，水鈉儲(chǔ)留減少，這樣就能夠起到降低血壓的作用。意見建議：在運(yùn)動(dòng)過程中一定要做到循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)無氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)通常每周5~7次，每次30分鐘到一小時(shí)左右即可。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-02 602次

• 運(yùn)動(dòng)后血壓降低
  有一部分人群在經(jīng)過體育鍛煉，像長(zhǎng)跑或者是一些其他的運(yùn)動(dòng)之后，血壓出現(xiàn)降低的情況，像這種情況，也是屬于正常現(xiàn)象，主要的是由于運(yùn)動(dòng)之后排汗，血管里的水分相對(duì)的減少，所以出現(xiàn)血管擴(kuò)張，造成了短暫的血壓下降，一般休息一會(huì)，血壓就會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，這種情況不要說太擔(dān)心。一般適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是有利于身體的健康的
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 3388次

• 運(yùn)動(dòng)后血壓降低好不好
  一般運(yùn)動(dòng)后血壓降低，對(duì)大多數(shù)人而言是有益的生理現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)健康的重要手段，對(duì)血壓有積極影響。運(yùn)動(dòng)后血壓的適度降低，反映了心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)性，是身體機(jī)能良好的表現(xiàn)。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心臟功能，提高每搏輸出量，使心臟在每次跳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次