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• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業(yè)來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當?shù)臏p少。因為劇烈的運動，有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3633次

• 糖尿病會好嗎

  好多病人得了糖尿病以后，就在想糖尿病能不能得到根治，糖尿病是一個慢性病，通常情況下，糖尿病不能夠被根治。但是糖尿病，一定能夠被控制，因為現(xiàn)在大部分糖尿病病人，大約占到90%的糖尿病病人，都是二型糖尿病患者，這些病人往往是因為不健康的生活方式，得的糖尿病。那么改善生活方式以后的話，再加上合理地用藥，再配合上健康的生活方式，就一定能夠得到很好的控制。但是糖尿病的慢性病，隨著年齡的增長，機體的老化還有遺傳等因素，往往是不能夠被根治的，但是一定能夠可以被控制。如果糖尿病有良好的控制以后，他的壽命包括生活質(zhì)量，跟正常的健康人是一樣的。糖尿病即使不能夠被控制，不能夠被根治，但是能夠可以得到良好的控制的話，是不會影響生活質(zhì)量和壽命的。

  

  01:32
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 6238次

• 糖尿病運動好嗎
  糖尿病的病人適當運動有利于血糖的控制，適量運動，要避免久坐的生活方式，每天進行30分鐘左右的運動，以有氧運動和力量運動相結(jié)合，強度適中，不過量，對預(yù)防糖尿病也有幫助，而且運動可以控制體重，維持苗條的身材，避免肥胖。糖尿病的病人主要是通過控制飲食，適量運動，控制體重，戒煙、戒酒，定期體檢，監(jiān)測血糖，發(fā)現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損，及時干預(yù)，避免發(fā)展為糖尿病，所以說運動對糖尿病的病人來說尤為重要，對控制餐后血糖的發(fā)展非常重要。
  語音時長 01:08”
  舒悅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2019-10-12 2416次

• 糖尿病病人早晨心慌口渴
  清晨心慌口渴是血糖在波動，糖尿病患者在黎明時出現(xiàn)高血糖，血糖升高開始于凌晨三時左右持續(xù)至上午八到九時。黎明現(xiàn)象的主要原因是由于午夜過后體內(nèi)生長激素增多，生長激素使促血糖升高，激素與胰島素有相互對抗作用，可是血糖穩(wěn)定在一定水平，從而保證人體的正常需要。血液中生長激素水平升高，需要較多的胰島素來維持血糖在正常范圍，正常人的胰島β細胞自動分泌較多的胰島素，所以血糖保持正常指，而糖尿病患者的胰島β細胞功能受損，尤其是胰島素依賴型糖尿病患者，凌晨血糖顯著升高，非胰島素依賴型糖尿病患者中也可出現(xiàn)這些現(xiàn)象。清早剛醒便感到饑餓難忍，心慌不適，疲乏無力批，如果吃一些食物后，癥狀有所緩解，但還是覺得口渴想喝水，這些癥狀僅僅在早餐后可逐漸消失，這些現(xiàn)象提示有糖尿病的可能。臨床上將糖尿病患者發(fā)生的清晨饑餓、心慌、口渴等癥狀統(tǒng)稱為糖尿病黎明現(xiàn)象。
  語音時長 1:46”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-13 3581次

• 糖尿病早晨運動好嗎
  糖尿病的患者進行鍛煉是對身體有非常多益處的，糖尿病的患者早晨運動是有好處的，一般在早晨飯后半小時開始運動。不建議空腹進行運動，空腹運動可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，所以在飯后進行有氧的運動比如慢走，蹬自行車，散步等等。不要進行過于激烈的運動，在冬天運動的患者注意保暖，避免感受風(fēng)寒而出現(xiàn)感冒的癥狀。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-13 3002次

• 糖尿病運動好嗎
  病情分析：糖尿病患者要適當?shù)脑黾舆\動，盡量增加有氧耐力運動，是比較好的。在病情允許的情況下，可以做一些中強度的運動來消耗脂肪，控制體重。意見建議：糖尿病患者選擇適合自己的運動，年輕人可以選擇游泳，騎自行車，爬山等。老年患者可以選打太極，散步，練瑜伽等，要注意運動合理，不能過度。不能大汗淋漓，以免出現(xiàn)體液丟失過多，能量消耗過多，還要注意低血糖反應(yīng)。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-10 1102次

• 糖尿病運動方法
  糖尿病是一種常見的慢性疾病，合理的運動對于控制病情至關(guān)重要，一般建議采取有氧運動為主、運動強度適中、運動時間和頻率需合理規(guī)劃等方法。糖尿病患者的運動類型應(yīng)以有氧運動為主，如散步、慢跑和游泳，這些都能有效提高心肺功能并促進葡萄糖的利用。力量訓(xùn)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 早晨運動減肥效果好還是晚上好
  如果需要減肥，晚上運動比早晨運動要好。晚飯吃完之后，如果適當?shù)募右赃\動，包括快走、慢跑和騎自行車這類運動，可以加快食物的消化，有利于減肥。但是需要注意的是，不要飯后立即運動，因為剛吃完飯以后，胃是比較飽脹的，如果立即運動，可能會造成消化功能不良以及胃下垂，嚴重的可以造成胃扭轉(zhuǎn)。所以，一般是飯后半個小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-26 1294次