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• 為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發(fā)生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結(jié)構(gòu)，睡眠的質(zhì)量都已經(jīng)有所下降，表現(xiàn)為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當(dāng)中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問題。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 4949次

• 老年人房顫的護理措施

  房顫本身是需要積極的自我調(diào)理的，這個目標(biāo)就是血壓和心率。當(dāng)然對一些失能的老人，比如說特別老的老人，或者說因為合并了心腦血管疾病的老人來說，使這樣老人能夠更長久的活下去，壽命延長，需要我們家庭的護理人員，要認清這個疾病的原因，以及疾病的表現(xiàn)。更需要平時維護好這樣病人的血壓，維護好患者的心率，維護好他的運動量，這是我們護理，需要特別注意的問題。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 2912次

• 老年人如何克服睡眠障礙？
  ?第一個就是遵循有規(guī)律的睡眠時間表，每天同一時間上床。同一時間起床，周末的時候也是這樣。第二就維持一個合適的睡眠環(huán)境，安靜舒適的環(huán)境，保持臥室光線的明亮度，安靜、濕度、溫度的適宜的狀態(tài)，那么我們的睡眠將會大大改善。第三要選擇一些合適的臥具，對于不同的病人，我們在選擇臥具的時候，注意遵循一個科學(xué)原理。第四就是一個睡姿的調(diào)整，那么我們建議右側(cè)臥位為好，這樣可以利于肌肉放松消除疲勞。但是對一些病人的睡眠姿勢，也是因疾病的相關(guān)性質(zhì)而進行選擇的。第五就是避免睡前興奮，睡前興奮可以導(dǎo)致我們失眠、多夢。睡前不要做一些高強度的活動，不看一些緊張的電視節(jié)目和電影，不看一些讓我們興奮的一些書籍。第六就是調(diào)節(jié)睡眠時間，睡眠時間一般以醒來全身舒服，精力恢復(fù)，身心輕松為好。?第七就是睡前做一下泡腳，使血管擴張，引導(dǎo)氣血下行，使睡意朦朧。第八就是睡前不要進太多的食物。第九就是睡前少飲水，先小便。第十就是定期的運動，運動可以幫助我們進入一個自然睡眠的狀態(tài)，而這個時候，但不是在睡前2小時以內(nèi)。一般在黃昏的時候，可以運動一下，保持一個舒適的狀態(tài)。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-06 1823次

• 老年人睡眠障礙護理注意哪些
  一、針對病因進行護理，應(yīng)該掌握病情，找出引發(fā)病人睡眠障礙的原因，積極治療原發(fā)疾病，老年人睡眠障礙常與軀體疾病和精神障礙相伴發(fā)生或者是原發(fā)疾病的癥狀，如不及時治療原發(fā)疾病，僅對睡眠障礙癥狀治療，難以受到預(yù)期的效果，還可能貽誤病情，因此對所有的睡眠障礙為主訴的老年人應(yīng)做詳細的體格檢查和精神檢查，以免遺漏原發(fā)病的存在。二、講究睡眠衛(wèi)生，老年人由于年齡的增長，內(nèi)在的生物節(jié)律發(fā)生改變，睡眠模式也發(fā)生改變，因此應(yīng)講究睡眠衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，堅持按照特制的時間表安排活動。三、心理護理，老年人有很多睡眠障礙是由于種種心理因素引起，如果不能消除各種情緒壓力、心理沖突，睡眠障礙往往不會改善。四、改善睡眠環(huán)境。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 2522次

• 兒童行為障礙包括哪些
  常見的行為障礙，遺尿癥：是指年齡在5周歲以上，覺醒時或入睡后，仍不能控制排尿。遺糞癥：年齡在5周歲以上或智齡在4歲以上，仍反復(fù)出現(xiàn)大便不能自控，不自主地排出正常糞便。兒童進食障礙：起病于兒童期或少年期的進食障礙有厭食癥、遺食癥、神經(jīng)性嘔吐、異食癖等。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-14 4004次

• 兒童行為障礙怎么矯治
  兒童行為障礙是指兒童在行為上失去常態(tài)，表現(xiàn)異常，以至困擾他人或自己，從而在社會、家庭、生活中適應(yīng)困難，妨害身心發(fā)展，帶來有害的行為結(jié)果。矯正方法，正性強化法，負性強化法，懲罰法，消退法，模仿法，循序漸進地矯正孩子的問題行為。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-14 3604次

• 如何護理睡眠行為障礙的老年人
  此類患者長期發(fā)病，大部分患者不被家人理解，性格比較孤僻和內(nèi)向。因此對患者的護理首先要表示尊重和理解，要加強心理疏導(dǎo)，不能責(zé)怪患者，指導(dǎo)患者按時服藥，患者發(fā)作一般正在晚上，發(fā)作時患者沒有自制力，醒后也不自知。醫(yī)院應(yīng)在征得患者家屬同意后對患者進行適當(dāng)約束，嚴格觀察和監(jiān)護患者。嚴格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 235次

• 老年人睡眠障礙的護理
  老年人的睡眠障礙常常是入睡困難、夢多，睡眠時間短，容易驚醒等。老年人失眠多數(shù)是情緒導(dǎo)致的，子女盡可能地多抽出些時間陪伴老人，讓他們生活得愉快、舒心，減少不良的心理因素干擾，以便緩解睡眠障礙。另外，老年人居住的室內(nèi)環(huán)境也要盡量改善，室內(nèi)溫度適宜，經(jīng)常開窗換氣，讓室內(nèi)空氣清新，床鋪軟硬適中，盡量排除外界
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-14 4184次