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• 吃堿性水果有什么好處

  每天都吃一些堿性水果，對人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因為水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 24686次

• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營養(yǎng)價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫(yī)的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補(bǔ)品，它能夠溫腎暖脾，因此有補(bǔ)益虛損的作用，還能夠調(diào)節(jié)中氣，因此像治療貧血，營養(yǎng)不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經(jīng)衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護(hù)心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護(hù)視力的作用，因為開心果當(dāng)中含有花青素，對視網(wǎng)膜有一定的保護(hù)作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當(dāng)中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產(chǎn)生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進(jìn)食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 153835次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護(hù)的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發(fā)作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護(hù)視力。開心果是一種天然的抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)有一定的好處。經(jīng)常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質(zhì)，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質(zhì)也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫(yī)學(xué)家對開心果的食療保健作用則有認(rèn)識，比如元代的太醫(yī)認(rèn)為開心果具有調(diào)中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時珍認(rèn)為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
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  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 6358次

• 吃開心果頭暈什么原因
  吃完開心果以后出現(xiàn)頭暈的情況，可能是由于一次性吃得開心果太多，對食物中的某些成分過度的敏感，從而出現(xiàn)異常的情況，建議患者下次吃的時候不要一次性吃得太多，另外在吃完開心果以后可以多喝水，多排尿，能促進(jìn)食物中某些成分的代謝，導(dǎo)致頭暈的情況得到緩解。平時要注意進(jìn)行監(jiān)測血壓，進(jìn)行血脂分析等方面的化驗檢查，看有沒有異常的情況，可能是由于血壓偏低或者血脂偏高，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)，平時最重要的是要保證良好的休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的情緒激動，能夠有效避免頭暈的癥狀發(fā)生。
  語音時長 01:09”
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-07-26 1475次

• 吃開心果有什么好處
  病情分析：開心果屬于一種堅果，富含豐富的營養(yǎng)元素，比如維生素、礦物質(zhì)等，常吃開心果在某種程度上可以起到一定的提高自身免疫力，預(yù)防營養(yǎng)缺乏的效果。意見建議：建議患者在食用開心果的時候也要掌握適量原則，每天可以吃一把。對于存在堅果過敏的人群，不建議食用開心果。開心果只是一種食物，不建議其用于治療器質(zhì)性病變或者是某些疾病，假設(shè)患者存在貧血，必要的時候建議其檢查胃鏡，腸鏡以及血常規(guī)。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-09-06 1001次

• 多囊腎可以吃開心果嗎
  病情分析：多囊腎患者可以吃開心果。開心果是一種食物，營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的礦物質(zhì)，維生素及抗氧化物質(zhì)，如維生素E有抗氧化、美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。多囊腎患者吃開心果并不會損害腎臟功能，也不會加重多囊腎的病情，是可以食用的。意見建議：多囊腎患者平時應(yīng)注意定期復(fù)查，如復(fù)查腎功能，腎臟彩超等，以觀測病情變化，及時給予治療。飲食應(yīng)注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1202次

• 吃開心果有什么好處
  一、開心果有助于保護(hù)視力。開心果中的綠色部分其實是含有葉黃素，葉黃素能夠幫助改善視力，幫助眼睛的抵御光線的損害，解釋疲勞與提高人體的免疫力。二、開心果有助于保護(hù)心腦血管。開心果中的脂肪含量比較高，開心果中的油脂大部分是油酸，油酸就是一種不飽和脂肪酸，能夠降低血液中的膽固醇。有益于心腦血管的健康。三、
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 165次

• 吃開心果有什么好處
  開心果不僅味美，還對人體有多重健康益處。通常為增強(qiáng)心臟健康、抗氧化防衰老、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化健康、改善情緒和認(rèn)知功能等。1、增強(qiáng)心臟健康：開心果富含不飽和脂肪酸，特別是油酸和亞油酸，這些物質(zhì)對降低血液中的低密度脂蛋白有顯著效果，從而減少心
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次