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• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營養價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補品，它能夠溫腎暖脾，因此有補益虛損的作用，還能夠調節中氣，因此像治療貧血，營養不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護視力的作用，因為開心果當中含有花青素，對視網膜有一定的保護作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 153836次

• 耳鳴頭暈是什么原因?

  耳鳴和頭暈是兩個完全不同的癥狀，很多疾病會引起耳鳴，也有很多疾病會引起來頭暈。如果一個病人同時出現耳鳴和頭暈。大多數考慮是耳朵疾病，比如最常見的突發性的耳聾，我們耳朵除了管聽力，還管平衡。所以耳朵如果受損比較厲害，既累及到了聽覺功能，也累及到平衡功能，就會出現耳鳴和頭暈、眩暈，甚至出現聽力下降。還有一種最常見的就是梅尼埃病，老百姓知道美尼爾，它反復發作每次發作之前可能先是耳鳴，耳朵悶堵隨后出現頭暈、眩暈、走路不穩這些情況。所以一般來說耳鳴跟頭暈同時存在，首先考慮的是耳朵的毛病，當然中樞的問題也會出現，比如腦干小腦的梗塞，也會出現耳鳴、頭暈、走路不穩、共濟失調等等這些。

  

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  王利一 主任醫師北京醫院

  2020-03-26 9111次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護視力。開心果是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護視網有一定的好處。經常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔心發胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫學家對開心果的食療保健作用則有認識，比如元代的太醫認為開心果具有調中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
  語音時長 1:47”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 6359次

• 腦梗塞吃開心果嗎
  首先，腦梗塞患者可以吃開心果。因為開心果成分中富含維生素礦物質與抗氧化的元素，開心果具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。在開心果的成分中，精氨酸可起到緩解動脈硬化的發生，這對于腦梗塞患者來說是有很大好處的。而且開心果有助于降低血脂、降低膽固醇的作用。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 2204次

• 多囊腎可以吃開心果嗎
  病情分析：多囊腎患者可以吃開心果。開心果是一種食物，營養價值豐富，含有豐富的礦物質，維生素及抗氧化物質，如維生素E有抗氧化、美容養顏、抗衰老等功效。多囊腎患者吃開心果并不會損害腎臟功能，也不會加重多囊腎的病情，是可以食用的。意見建議：多囊腎患者平時應注意定期復查，如復查腎功能，腎臟彩超等，以觀測病情變化，及時給予治療。飲食應注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1202次

• 孕婦可以吃開心果嗎
  病情分析：孕婦可以吃開心果，開心果屬于堅果類食物，營養價值很高，富含蛋白質、不飽和脂肪、維生素b、維生素e以及鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，適量食用可以補充孕期所需營養。但是要適量食用，開心果含油脂較高，過量食用增加胃腸道負擔。意見建議：建議懷孕期間合理膳食，清淡飲食，葷素搭配，適量食用一些含蛋白質豐富的牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等食物，補充孕期所需的大量蛋白質，同時適量多吃一些應季瓜果蔬菜補充維生素和微量元素，適當活動，有利于食物消化吸收。定期做孕檢。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-12-29 2002次

• 開心果功效
  開心果一般具有潤腸通便、降血脂、降低膽固醇、保護視網膜的功效。開心果是日常生活中比較常見的美食，除了可以作為干果食用，還可以作為中藥材使用，營養價值比較高，一般包括各種維生素、礦物質、葉酸、鈣、葉黃素等元素，吃了開心果以后可以補充身體所需的營養，有效保護視網膜，對增強身體免疫能力也有一定的幫助。開心
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-17 3471次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護視力。開心果是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 250次