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• 靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀

  靜脈曲張患者可以通過鍛煉減輕癥狀，這是行之有效的辦法。因為人的小腿又稱為第二心臟，它有一個強有力的肌肉泵的作用，下肢的血液循環是通過小腿肌肉收縮，擠壓回流到心臟。這個擠壓的力量，跟小腿肌肉泵的功能，是有密切關系的。一般我們比較建議病人去做游泳、單車，這種身體不負重的，增加小腿肌肉力量的運動。因為像跑步、舉重，會增加腿部的負擔。特別是像舉重深蹲，它會加重靜脈曲張，這個是不建議的。還有如果要做跑步鍛煉，最好是能穿彈力襪跑，這樣一方面鍛煉了身體，另一方面不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-14 18467次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統的中醫中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現代醫學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關節的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 13316次

• 心衰患者能否進行鍛煉
  心力衰竭是心內科常見的一個慢性疾病，平時的生活方式對治療心力衰竭非常重要，看者和家屬應該擁有準確的疾病知識和管理的指導。對于是否體育鍛煉，應該具體情況具體分析，在急性期或病情不穩定的患者，應該限制體力活動和臥床休息，從而降低心臟的負荷，有利于心功能的恢復。但是長期臥床，容易發生腎靜脈血栓形成，甚至導致肺栓塞，同時也可能出現消化功能，減低肌肉萎縮，墜機性肺炎，肉償等并發癥。而事宜的活動能夠提高骨骼肌的功能，改善活動耐量。所以應該鼓勵病情穩定的心衰患者主動運動，根據病情的輕重不同，再不用發癥狀的前提下，從床邊小坐，開始逐步增加有氧運動。
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  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-27 3735次

• 高血壓患者如何進行鍛煉
  對于存在高血壓的患者，建議平日里最好是做一些有氧運動，比如說像快走，慢跑，騎動感單車，游泳等等，都是非常適合高血壓患者的運動方式。在日常生活當中還可以適當的打打太極拳，練練瑜伽，練練八段錦都可以，像乒乓球，羽毛球這些也都是不錯的選擇。除此之外，建議高血壓的患者，還可以增加一些抗阻力運動，比如說臥推，引體向上，舉啞鈴，平板支撐等等。建議患者每周至少運動5天，每次運動時長不要小于30分鐘，一定要注意不要去做持續劇烈的運動。
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  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-08-18 1919次

• 高血壓患者如何進行鍛煉
  高血壓患者可以進行適當的運動，因為運動有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管適應調節能力，穩定血壓水平，較好的運動方式是第一等或者中等強度的等著運動，可以根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分鐘就可以。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 2501次

• 高血壓患者如何鍛煉
  平時的時候要每天堅持的進行一些體育鍛煉，選擇一些不要過于劇烈的運動，比如說每天堅持進行走路慢跑這些都是可以的，甚至打太極拳也是可以的。但是一定要堅持鍛煉身體。可以控制血壓，而且也可以提到強身健體的作用。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 1401次

• 高血壓患者怎樣鍛煉
  高血壓患者在鍛煉的時候要注意以下：第一，就是運動的持續時間，運動的運動時間主要是由運動強度、患者的一般狀況決定，通常70%最大心率的運動強度的持續時間為二十到三十分鐘，高于此強度，持續時間可以為十到十五分鐘；低于此強度，可為45到60分鐘。第二，就是運動的頻率，就是運動的次數，它取決于運動強度和運動
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 191次

• 高血壓患者，能否安心吃糖？
  高血壓患者在飲食上總是小心翼翼，對于糖的攝入常常心存疑惑。那么，高血壓患者究竟能不能吃糖呢？本文就為大家詳細講解！???實際上，高血壓患者通常能吃糖，但需要嚴格控制攝入量。糖分攝入后，會在體內轉化為葡萄糖，并通過胰島素的作用進入細胞進行代謝。然而，當糖分攝入過量時，胰島素的分泌可能無法滿足需求，導致血
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2025-01-16 0次