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• 靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀

  靜脈曲張患者可以通過鍛煉減輕癥狀，這是行之有效的辦法。因為人的小腿又稱為第二心臟，它有一個強有力的肌肉泵的作用，下肢的血液循環是通過小腿肌肉收縮，擠壓回流到心臟。這個擠壓的力量，跟小腿肌肉泵的功能，是有密切關系的。一般我們比較建議病人去做游泳、單車，這種身體不負重的，增加小腿肌肉力量的運動。因為像跑步、舉重，會增加腿部的負擔。特別是像舉重深蹲，它會加重靜脈曲張，這個是不建議的。還有如果要做跑步鍛煉，最好是能穿彈力襪跑，這樣一方面鍛煉了身體，另一方面不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-14 18466次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統的中醫中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現代醫學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關節的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 13315次

• 高血壓患者能否進行冬泳鍛煉
  體育運動對于高血壓病患者是非常有益處的，但是冬泳是在強冷環境下的一種體育運動，身體在冷水刺激下全身皮膚血管急劇收縮，強迫表皮血管中血液回流內臟及深部組織，因而會引起血壓的升高，甚至有可能發生腦血管破裂出血，腦卒中或者昏迷，甚至死亡。所以高血壓病患者不宜進行強冷刺激的冬泳鍛煉。不過高血壓病患者可以進行一般的冷水鍛煉，身體接觸冷水時表皮血管收縮，血壓微微升高時間比較短暫，表皮的血管很快就再度擴張，大量血液流向皮膚血管，此時血壓就比未接觸冷水時稍低些。長期堅持鍛煉，全身血管經反復訓練，彈性反而增強有助于調整血壓，高血壓病患者采取冷水鍛煉的最好方法是冷水擦身，刺激強度不大，身體易接受。開始時水溫不宜過低，然后根據身體耐受程度逐漸降低，用力要輕且均勻，先擦上半身，然后披上衣服擦下半身。需要提醒患者的是，在擦洗的過程中低頭、彎腰、起身動作切勿過猛，伴有頭暈目眩者開始先用冷水洗臉，再用冷水洗腳，堅持一段時間后再用冷水擦身。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 3607次

• 肝病患者能否進行體育鍛煉
  對于肝病患者能否進行適當的體育鍛煉，一直都存在著較大的爭議，傳統觀點認為患者要絕對臥床休息三到六周，因為過早的活動可使病程遷延，從而影響肝病的治療和機體的康復，但現在有一種新的觀點認為，肝病患者可以并且應當進行適當的運動，因為過久的休息，同樣會給人體帶來很多不利的影響，特別是人體攝取氧氣的能力會降低，對肝功能的恢復，肝臟組織的修復并沒好處。肝臟的瘀血也加重了肝臟本身的負擔，長期臥床還降低了人體的抵抗力，特別是中老年患者，因此而引發并發癥，使病情更加復雜，影響恢復，因此當肝病進入恢復期后，不要過分的強調臥床休息，而是根據病情讓患者做適當的健身活動，這不但不會遷延病情，還會有利于康復，肝病患者是可以進行體育鍛煉的，但是要適當，不要過多。
  語音時長 1:44”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-07 2254次

• 心衰患者康復怎么鍛煉
  病情分析：心衰患者康復的鍛煉方式主要為醫療步行、打太極拳、腹式呼吸、太極拳、氣功、放松療法、醫療體操等。訓練過程應循序漸進，避免訓練過度，同時要根據患者的病情和功能情況，選擇合適的運動方式和運動量。意見建議：有心衰的患者要進行康復訓練，需要到正規的康復醫學科進行，在正規的康復醫師指導下，制定合適的康復方法，切勿自行選擇不恰當的運動方法。
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2023-08-07 803次

• 丙肝患者治愈后能否進行運動
  病情分析：丙肝患者治愈后是可以運動的。丙肝是可以治愈的疾病，主要的治療是抗病毒治療，不同基因型的患者療程是不一樣的。丙肝患者治愈后和正常人是一樣的，可以正常的生活、工作和學習。意見建議：丙肝患者需要及時的治療，需要到正規醫療機構去就診，由專科醫師來制定抗病毒治療方案，切不可私自用藥，或者使用來路不明的藥物，另外治療過程中需要注意休息，定期門診隨訪。
  鄧項俊 副主任醫師六安市人民醫院

  2020-08-11 2501次

• 再障的患者能否進行適當活動
  ?再障的病人要根據病情適當的活動，避免勞累，活動時應該防止滑倒或者是外傷，以免受傷以后出血。貧血出血比較重時要臥床休息，減少活動，必要的時候應該住院治療。對于急性型或者是重型者需要絕對臥床休息。慢性再障的患者如果沒有自發性出血，血紅蛋白已經升到能夠耐受一般活動的病人，可以參加一定的體力活動，而不必過
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 69次

• 失眠患者如何進行運動鍛煉
  鍛煉是改造失眠的鑰匙，是延年益壽的良方，是生機勃發的甘露，即使體質強健的人也應進行某種方式的鍛煉。對失眠患者話宜的項目有如下幾種：（1）走：晩飯后或伴友，或攜侶，可慢步，可快行，可前進，可倒退，若每天堅持不僅怡情養性治失眠，還有舒筋活血之妙用。（2）跑：或慢跑，或快跑，或長跑，跑能促進血液循環，能煥
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 247次