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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當(dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調(diào)味，因?yàn)榕Ｓ凸@個食品，它這個果實(shí)它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

  01:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 339061次

• 牛油果的營養(yǎng)價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質(zhì)可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認(rèn)為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認(rèn)為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 100493次

• 糖尿病可以吃牛油果嗎
  糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要吃水果這類的食物，如果血糖控制相對良好，是可以少量的進(jìn)食牛油果之類的食物，畢竟它的含糖量并不是很高，這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過7.0毫摩爾每升，餐后2小時盡量控制在10.0毫摩爾每升，在這種情況下是可以少量的吃水果的，但是也要同時注意以下幾個方面的問題：第一就是吃水果的時間，最好是安排在兩頓飯中間，這樣血糖相對來說偏低一些，這時候吃水果對血糖影響相對來說小一些，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。二，水果種類的選擇，盡量選擇含糖量比較低的，比如西瓜、獼猴桃、柚子等等，還有一個注意問題就是吃水果以后一定要盡量減少下一餐主食的數(shù)量，這樣對于血糖的穩(wěn)定也是非常有利的。
  語音時長 1:33”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-19 6882次

• 糖尿病人能吃牛油果么
  糖尿病人可以吃牛油果，但是一定要嚴(yán)格的控制量。因?yàn)榕Ｓ凸m然屬于一種水果，但是里面含有脂肪比其它的水果要高的多，所以患者如果不注意控制量的話很可能會對血糖造成非常明顯的影響，而且過多的攝入脂肪所造成的血糖升高，一旦血糖到了一定的程度很難往下降，這也是蛋白和脂肪升糖的特點(diǎn)，它和普通的糖分升糖是不一樣的，所以糖尿病的患者在選擇牛油果來吃的時候一定要注意控制好量。這個道理其實(shí)很簡單，比如我們舉個例子來講，一次吃兩到三個牛油果和每次只吃很少量的牛油果他們的升糖作用肯定是不一樣的，所以患者可以吃一些牛油果，但是一個是控制好量，另外患者也可以在吃牛油果之后自己去測一次血糖，看看這種食品對自己的血糖到底有多大的影響，因?yàn)橥环N食物對不同的患者造成的血糖的影響都是不一樣的。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 14716次

• 糖尿病能吃牛油果嗎
  牛油果含有豐富的脂肪，是水果能量中最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高，不飽和脂肪能減少低密度脂蛋白膽固醇，有助于降低患心臟病的風(fēng)險，牛油果含糖率極低，是香蕉含糖量的1/5，因此對于糖尿病是難得的高脂低糖食物。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 3402次

• 糖尿病吃雪蓮果嗎
  病情分析：糖尿病的患者也可以適量的吃一些雪蓮果，雪蓮果含糖量比較低，適量的吃一些不會加重糖尿病的病情，不會導(dǎo)致血糖突然升高。而且雪蓮果還具有補(bǔ)血養(yǎng)血，補(bǔ)氣益氣，增強(qiáng)免疫力的功效。意見建議：糖尿病的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃含糖量比較高的水果，避免吃太油膩的食物。要控制總熱量的攝入，另外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療，控制疾病的進(jìn)展。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 1202次

• 寶寶吃牛油果的好處
  牛油果富含多種營養(yǎng)成分，對寶寶的健康成長有著諸多好處，例如促進(jìn)發(fā)育、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、預(yù)防便秘等。1、促進(jìn)發(fā)育：牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是油酸，這種健康的脂肪可以輔助寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，能讓寶寶更加聰明伶俐。2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：牛油果是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。寶寶的身體處于快
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 糖尿病可以吃火龍果
  糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要吃火龍果這一類的食物，但是如果血糖控制良好，是可以少量的吃火龍果，畢竟它的含糖量并不是特別高。這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹的靜脈血糖不超過7.0毫摩爾每升，餐后2小時血糖盡量控制在10.0毫摩爾每升以內(nèi)，這種情況下，是可以少量的吃水果這一類的食物。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 186次