問糖尿病能吃牛油果嗎
病情描述:
糖尿病能吃牛油果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
牛油果含有豐富的脂肪,是水果能量中最高的一種,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還高,不飽和脂肪能減少低密度脂蛋白膽固醇,有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),牛油果含糖率極低,是香蕉含糖量的1/5,因此對(duì)于糖尿病是難得的高脂低糖食物。
意見建議:
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牛油果怎么吃牛油果有很多的保健作用,那我們?cè)趺闯愿媚兀S凸钱?dāng)然可以直接生著吃,那就直接吃牛油果,第二個(gè)它可以有其他的幾種吃法。第一個(gè)就是說把它打成醬以后,放在這個(gè)面包片上,可以夾著兩個(gè)面包片,夾著一塊吃;第二個(gè)它可以拌沙拉,做成沙拉,加一些沙拉醬來調(diào)味,因?yàn)榕S凸@個(gè)食品,它這個(gè)果實(shí)它不怎么甜,所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口,所以改變一下吃法,它就更容易讓人接受;第三個(gè)它可以做成那個(gè)奶昔口味就比較好,當(dāng)然了,由于它不怎么甜,為了改善口感,我們也可以加一些冰糖,可以加一些蜂蜜,這些都是能夠改善口感以后,容易使這個(gè)牛油果比較容易接受,容易吸收。01:45
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糖尿病能吃核桃嗎核桃是屬于干果當(dāng)中的一種,糖尿病病人可以吃核桃,因?yàn)檫@種干果本身的熱量并不是很高。那么吃核桃需要注意量,核桃是可以壓榨成油,也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的時(shí)候不控制數(shù)量,大量地吃核桃,甚至包括瓜子等等這樣的一些零食,或者是干果類的,吃的過多的核桃,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的油脂攝入過多。油脂攝入過多,油脂就可以轉(zhuǎn)化為糖,這樣糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃,關(guān)鍵是要少量地吃,不能吃得太多。吃適量的干果,包括核桃是可以的,但是不能過多。01:25
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糖尿病可以吃牛油果嗎糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃水果這類的食物,如果血糖控制相對(duì)良好,是可以少量的進(jìn)食牛油果之類的食物,畢竟它的含糖量并不是很高,這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)盡量控制在10.0毫摩爾每升,在這種情況下是可以少量的吃水果的,但是也要同時(shí)注意以下幾個(gè)方面的問題:第一就是吃水果的時(shí)間,最好是安排在兩頓飯中間,這樣血糖相對(duì)來說偏低一些,這時(shí)候吃水果對(duì)血糖影響相對(duì)來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)素。二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如西瓜、獼猴桃、柚子等等,還有一個(gè)注意問題就是吃水果以后一定要盡量減少下一餐主食的數(shù)量,這樣對(duì)于血糖的穩(wěn)定也是非常有利的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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糖尿病人能吃牛油果么糖尿病人可以吃牛油果,但是一定要嚴(yán)格的控制量。因?yàn)榕S凸m然屬于一種水果,但是里面含有脂肪比其它的水果要高的多,所以患者如果不注意控制量的話很可能會(huì)對(duì)血糖造成非常明顯的影響,而且過多的攝入脂肪所造成的血糖升高,一旦血糖到了一定的程度很難往下降,這也是蛋白和脂肪升糖的特點(diǎn),它和普通的糖分升糖是不一樣的,所以糖尿病的患者在選擇牛油果來吃的時(shí)候一定要注意控制好量。這個(gè)道理其實(shí)很簡(jiǎn)單,比如我們舉個(gè)例子來講,一次吃兩到三個(gè)牛油果和每次只吃很少量的牛油果他們的升糖作用肯定是不一樣的,所以患者可以吃一些牛油果,但是一個(gè)是控制好量,另外患者也可以在吃牛油果之后自己去測(cè)一次血糖,看看這種食品對(duì)自己的血糖到底有多大的影響,因?yàn)橥环N食物對(duì)不同的患者造成的血糖的影響都是不一樣的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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糖尿病能吃雪蓮果嗎病情分析:糖尿病可以適量吃雪蓮果,但是不能過量,雪蓮果通常含有粗脂肪和礦物質(zhì),另外,包含的氨基酸也是比較豐富的,適當(dāng)?shù)某钥梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),雪蓮果通常也包含一定的糖分,所以患有糖尿病的人群需要少量的吃,做到少食多餐。意見建議:患病期間避免過于緊張或者是焦慮,保持規(guī)律的作息,避免經(jīng)常勞累過度或者是做一些重體力的勞動(dòng),做到低糖飲食,還要定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè),觀察血糖的恢復(fù)情況。
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糖尿病能吃石榴果嗎糖尿病患者是可以適量的吃石榴的,石榴的含糖量是1.68%,并且石榴含有鉻元素,而大多數(shù)糖尿病病人身體里就缺乏這種元素,鉻對(duì)人體是相當(dāng)重要的,它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要的作用,研究表明鉻能夠提升體內(nèi)的葡萄糖容量,為糖尿病病人增加胰島素。
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南果梨糖尿病能吃嗎糖尿病患者可以吃南果梨,但是要在自身血糖滿足空腹血糖小于7mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L的范圍之內(nèi)的時(shí)候,才建議進(jìn)行進(jìn)食。而且對(duì)于糖尿病患者,還需要注意的是,在進(jìn)食水果的時(shí)候要注意進(jìn)食水果的量,如果水果的口感要甜一些,每天進(jìn)食的量要相對(duì)少一些;口感并不那么甜的水果,進(jìn)食的量可稍微增
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果葡糖漿糖尿病能吃嗎不能。因?yàn)楣咸菨{的主要成分是果糖和葡萄糖,食用后會(huì)引起血糖升高,而且其所含的成分可以直接進(jìn)入人體的肝臟合成脂肪,引起發(fā)胖,正常人長(zhǎng)期攝入這種物質(zhì)也會(huì)引起胰島素抵抗,誘發(fā)糖尿病。而且此類物質(zhì)攝入人體后不受胰島素水平影響,可以繞開食欲控制,迷惑大腦,孩子如果經(jīng)常攝入此類食物會(huì)損害記憶力,過量飲用,還會(huì)