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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良應(yīng)該要進(jìn)食一些清淡易消化的食物比如粥類、藕粉、牛奶還有蔬菜,但是蔬菜盡量不要吃粗纖維的蔬菜,可以吃好消化的比如筍類的,還有黃瓜等等里頭不含有很多粗纖維的東西,利于消化的蔬菜可以多進(jìn)食。

還可以吃蘋果、橘子、香蕉這些容易消化的東西。而有些患者可能是因?yàn)槭澄锉容^偏涼,會(huì)出現(xiàn)消化道的不適癥狀。

可以把水果放入水中然后煮開,二十分鐘左右水果會(huì)變軟。果類的維生素會(huì)溶解在水里頭,可以連湯帶水一起吃,不僅可以緩解腹部不適的癥狀,還可以吸收到想要的維生素和纖維等物質(zhì)。對(duì)患者可能比較好。但是一定要戒煙、戒酒,不要吃油膩辛辣、刺激性食物,會(huì)加重消化不良的癥狀。

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