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• 骨質疏松的原因

  影響骨質疏松的原因很多：第一，人種，像黃種人和白種人是比較容易出現骨質疏松的。黑人和有色人種相對來說，他骨質疏松的發生率會比較低一些。第二，基因，病人有一定的家族遺傳史。特別是在母系這一方面，如果你的母親或者你的姥姥有嚴重的骨質疏松，那可能到你這一輩，如果你又是女性，可能就會容易出現骨質疏松。第三，生活習慣，比如有些人可能對一些食物的挑剔，或者是喜歡吃的飲食中偏素，這也會就造成年紀大了以后引起骨質疏松。平時如果是工作中比較忙，就是整天都是坐著，缺乏日曬，對紫外線的吸收比較少，這樣也容易造成骨質疏松。第四，平時缺乏鍛煉，喜歡鍛煉人的骨頭質量會更好一些，骨的流失會減少。缺乏鍛煉的人，他也是容易形成骨質疏松。第五，性腺功能的分泌，比如有一些女性過早的絕經，這樣也是容易造成鈣的過早的流失和過多的流失，也容易造成骨質疏松。還有一些相關的并發病，比如要是合并有甲狀腺或者甲狀旁腺，或者是卵巢、睪丸等等這一系列，有一些臟器的疾病，這樣也會造成容易得骨質疏松。第六，飲食中的構成，你要是喜歡吃一些高鹽，或者是高脂或者高蛋白的飲食，或者喜歡喝咖啡，或者喜歡抽煙等等這些的一系列的這些生活習慣，都有可能會影響對鈣的吸收，造成你容易得骨質疏松。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 11137次

• 骨質疏松的癥狀

  骨質疏松的癥狀其實有幾大塊，第一個主要是骨質疏松，很多人來診斷，來就診的時候，都是以疼痛為主的，骨質疏松疼痛有時候，比如說渾身不舒服，酸脹、酸痛這些，是一個最主要的癥狀，大多數是疼痛，還有一種咱們最常見的，過去咱們在大街上經常見到的，老太太老頭拄著棍，為什么呢，它就是一個椎體，脊柱壓縮性骨折之后變成了一種，變軟了、變形了，這就是一個，還有一個，就是咱們常見的，也是我們臨床要處理的骨折，骨折的部位也比較多，髖部的、橈骨遠端骨折的、手腕子的、肩膀的，這幾個容易發生骨折的部位，這是一個骨折，當然也是骨質疏松，最危害類的嚴重的并發癥，還有的癥狀有的說，一種情況就是說影響呼吸，為什么呢，有的骨質疏松不舒服了，還有帶著肋骨骨折了，影響到呼吸，就是一些心血管系統疾病，當然這一個不是最主要的，最主要的還是一個疼痛，也是最常見的，還有一個就是說脊柱，變形、側彎，再一個就是骨質疏松性骨折，現在最主要的是這三大癥狀.

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 7439次

• 骨質疏松癥的食療
  骨質疏松癥在飲食方面需要注意一些，這樣的話對于改善病情也是有好處的，而且骨質疏松的飲食方面的注意事項和治療方案，也是治療骨質疏松的一個方面。需要注意的是：第一個，要適當的增加鈣劑和維生素d的攝入，也就說當中富含這些元素的植物種類，可以相對的來說多吃一點，比如說牛奶酸奶或者是一些深綠色的蔬菜，還有其它的一些含鈣比較豐富的食物，這些都是可以的。第二個，就是除了重要元素的補充之外，也要注意蛋白質的均衡，尤其是補充一些優質蛋白質，這樣對于增加骨骼的密度，還有改善骨頭骨密度降低的情況也是有一定的幫助的，因為很多骨質疏松癥都和營養性的，就是營養方面的問題都是相關的。第三個，除了飲食治療之外也需要配合適當的運動，運動有助于加強骨骼的密度，對于治療骨質疏松有一定的幫助。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-27 1577次

• 骨質疏松的食療方法
  骨質疏松在飲食方面得注意是治療骨質疏松一個比較重要的方面，最好是能夠多食用一些富含優質蛋白的食物，另外就是適當增加食物當中鈣和維生素d的含量，選擇一些含鈣量和維生素d，維生素d的含量比較高的一些食物對于預防和治療骨質疏松都是有幫助的。另外還要注意飲食當中以適當的降低鈉的攝入，提高鉀的攝入，不僅對于骨質疏松的防治有好處，對于高血壓冠心病也是有一定益處的，飲食成分當中適當的增加一些非飽和脂肪酸，降低飽和脂肪酸和膽固醇的含量，必要時補充鈣劑或者是維生素d。高鈉飲食增加尿鈣和尿鈉的排出量，尿鈉、尿鈣呈正相關，能夠減低的鈉攝入，這樣的不但有利于預防一些心血管疾病，還對骨質疏松骨密度的提高有一定的幫助。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-15 2721次

• 骨質疏松怎么食療
  飲食上常吃含鈣量豐富的食物，如蝦、奶類、木耳、海帶、蝦皮、綠色蔬菜、芝麻、核桃仁等。足夠的蛋白質，像牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；補充足夠的維生素D及C，應多吃新鮮蔬菜，莧菜、香菜、小白菜，還要多吃水果；不吸煙、少飲酒、少喝咖啡、濃茶。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-04 2403次

• 骨質疏松如何食療
  病情分析：骨質疏松患者在日常生活中要重視鈣和蛋白質的攝入，如每天攝入牛奶300毫升或者相當量的低脂乳制品，深綠葉蔬菜，三文魚或沙丁魚，豆制品等。意見建議：骨質疏松癥如果不能完全恢復脆性骨折，可能伴隨慢性疼痛，殘疾嚴重者并發死亡。骨質疏松癥可防可治，關鍵在于對早期高危人群早期篩查和早期識別。行動不便者，應選用拐杖等輔助工具，日常生活中避免跌倒，預防骨折發生。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 1901次

• 調理骨質疏松的食療方叫什么名字
  臨床上并沒有調理骨質疏松的食療方，這種說法也沒有科學依據，骨質疏松的患者一般需要通過藥物調理。骨質疏松是一種代謝性骨病變，通常好發于中老年人群，發病原因可能與長期缺鈣或者缺乏維生素D有關，也有可能是長期服用甲氨蝶呤片等藥物的原因，也不排除是長期臥床或者需要長時間限制活動的原因，患病以后可能會導致患者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-25 132次

• 骨質疏松的藥
  骨質疏松癥是一種多種原因引起的系統性骨病，其特點是單位體積內骨量下降和微細結構遭到破壞，骨的脆性增加，骨折的危險性變大。該病好發于絕經期女性和老年男性。1、疼痛：是骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，后仰、彎腰、長久站立時疼痛加劇。一般骨量丟失12%以上
  楊華 副主任醫師中日友好醫院

  2019-07-30 2665次