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骨質(zhì)疏松的食療方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松在飲食方面得注意是治療骨質(zhì)疏松一個(gè)比較重要的方面,最好是能夠多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,另外就是適當(dāng)增加食物當(dāng)中鈣和維生素d的含量,選擇一些含鈣量和維生素d,維生素d的含量比較高的一些食物對(duì)于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松都是有幫助的。

另外還要注意飲食當(dāng)中以適當(dāng)?shù)慕档外c的攝入,提高鉀的攝入,不僅對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治有好處,對(duì)于高血壓冠心病也是有一定益處的,飲食成分當(dāng)中適當(dāng)?shù)脑黾右恍┓秋柡椭舅幔档惋柡椭舅岷湍懝檀嫉暮浚匾獣r(shí)補(bǔ)充鈣劑或者是維生素d。高鈉飲食增加尿鈣和尿鈉的排出量,尿鈉、尿鈣呈正相關(guān),能夠減低的鈉攝入,這樣的不但有利于預(yù)防一些心血管疾病,還對(duì)骨質(zhì)疏松骨密度的提高有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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