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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11169次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復(fù)正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1682次

• 小腿肌肉萎縮是什么病
  小腿肌肉萎縮一般是橫紋肌營養(yǎng)不良，肌肉體積比正常縮小，肌纖維變細甚至消失。腿肌肉萎縮的出現(xiàn)會造成周圍神經(jīng)損傷，比如脊神經(jīng)的撕裂傷，挫傷。另外有可能是因為局部的壓迫或者放射損傷，引起來的小腿肌肉萎縮。小腿肌肉萎縮的情況一般要針對病因來進行治療，飲食方面一定要注意多吃一些富含營養(yǎng)神經(jīng)的物質(zhì)，像含維生素b1高的食物，再就是吃雞蛋，牛奶，含有的優(yōu)質(zhì)蛋白比較多。平時要注意加強預(yù)防，一般情況下要注意保持樂觀的情緒，要合理的調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)，萎縮患者需要高蛋白，高能量飲食，提供神經(jīng)細胞以及骨骼肌細胞所必需的物質(zhì)，以增強肌力，增長肌肉，早期應(yīng)該高蛋白、富含維生素、富含磷脂以及微量元素的食物，要注意勞逸結(jié)合，不要強行進行鍛煉，要注意預(yù)防感冒。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 4688次

• 小腿肌肉緊張是什么病
  一般分為五種原因需要注意：一，寒冷刺激，如在冬天寒冷的情況下鍛煉準(zhǔn)備不充足，夏天又有秋分較低引起腿部抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子小腿肌肉受涼也會疼醒。二，肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)引起痙攣。三，出汗過多，運動時間長量大出汗多又沒及時補充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好也易發(fā)生痙攣。四，疲勞過度，長途旅行，爬山等，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，每次登山都是一只腳支撐全身力量，這條腿的肌肉提起所需要的力量是人體的六倍疲勞到一定程度就會發(fā)生痙攣。五，缺鈣。肌肉運動過程中鈣離子起的重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時肌肉容易興奮而痙攣，青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，形成腿部抽筋。
  語音時長 1:37”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 11579次

• 小腿肌肉酸痛是什么病
  病情分析：小腿如果出現(xiàn)了肌肉酸痛，一般考慮是做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于在這段期間長期受風(fēng)寒導(dǎo)致的，所以要及時去醫(yī)院進行一下檢查。意見建議：建議去醫(yī)院進行CT的檢查，可以通過按摩以及針灸的方法來控制。平時要多休息，注意保暖，晚上睡覺蓋好被子，也要多補充鈣鐵鋅等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-16 1801次

• 小腿肌肉疼痛是什么原因
  病情分析：可能是由于外傷、肌肉疲勞、腰椎疾病、下肢血管閉塞等原因所引起的。由于引起小腿肌肉疼痛的原因很多，應(yīng)該結(jié)合自身的病史，并到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，對癥治療。意見建議：如果是由于外傷所造成的肌肉挫傷或肌肉拉傷，應(yīng)限制活動局部，外用活血止痛的膏藥，或進行物理治療。如果是劇烈運動造成的肌肉疲勞，只要充分休息，避免勞累可自行緩解。腰椎疾病引起下肢肌肉疼痛多見于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生的下肢放射樣疼痛。如果下肢動脈閉塞而引起酸痛癥狀，需要改善循環(huán)、擴張血管治療。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1701次

• 小腿血管凹陷
  小腿血管凹陷可能是蜂窩織炎引起的，也可能是下肢靜脈曲張導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物和手術(shù)治療。1、蜂窩織炎：蜂窩織炎主要是細菌感染引起的，而且肥胖、外傷、皮膚炎癥等也可能會誘發(fā)蜂窩織炎，患病后患者一般表現(xiàn)為局部體溫升高、疼痛，并向四周迅速擴散，還可能會出現(xiàn)小腿血管凹陷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服甲硝唑片
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-17 856次

• 手臂肌肉凹陷
  患者手臂肌肉凹陷有可能是因為骨折造成的，還有可能是低鉀血癥的原因，需要通過用藥以及手術(shù)的方式進行治療。1、骨折：骨折是指骨的連續(xù)性以及完整性受到了損傷，有可能是因為直接暴力造成的，還有可能是因為間接暴力引起的，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部腫脹以及疼痛的現(xiàn)象。如果病情比較嚴(yán)重導(dǎo)致骨折兩端錯位，還有可能會引
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 948次