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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1491次

• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎病，與他的全身狀況，有很大的關系，所以老人的治療，應該結合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質的，營養的食物。才能達到一個，既保證營養供應，又同時調整好身體，有助于失眠的治療。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 86726次

• 吃什么水果治療便秘最有效
  便秘尤其是對于老年人，是非常困擾大家的疾病，平時如果飲食比較注意的話，這種情況是可以避免和減輕的。尤其像今天這個提問的這個問題，就是用水果是可以很好的緩解便秘的情況，常用的水果，比如火龍果、香蕉、菠蘿都是非常好的，還有蘋果也是挺好的。主要是要講究一個方法的問題，比如說最近便秘比較厲害，那我們可以選擇這種像火龍果和香蕉這種通便作用比較強的水果，但是切記香蕉不要空腹去食用。空腹食用香蕉以后的話會導致腹痛的發生。如果癥狀比較重，可以多吃一點水果，如果癥狀緩解以后，吃水果的時間最好放到餐后去吃，這樣的話更容易讓水果和食物進行充分的混合，避免大便的干結。如果飯前吃水果的話，有的人可能會出現腹瀉等這樣一些情況，所以建議有便秘的人，最好是放到飯后半個小時以后去吃水果。
  語音時長 1:56”
  張永前 主治醫師慶陽市人民醫院

  2019-01-18 23846次

• 便秘吃什么最有效
  便秘的病人平時應該多喝水，這樣大便含水量比較多，有助于排便。多吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等等，比如菠菜、芹菜、五谷雜糧等等。要多喝蜂蜜，因為蜂蜜可以潤滑腸道，促進排便，多喝酸奶，因為酸奶不僅富含營養，還有很多的益生菌有助于調節腸道菌群，促進排便。不要吃辛辣刺激、不衛生，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要適當的運動鍛煉以及腹部按摩，以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，緩解便秘，還要養成每天定時排便的習慣。
  語音時長 01:19”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-08-07 54470次

• 小孩便秘吃什么水果最有效
  香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘。 要提倡合理地喂養小兒,養成小兒良好的生活習慣,加強體育鍛煉。還可以用寶貝樂兒童益生菌顆粒,可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶,幫助兒童吸收食物,增進食欲;產生的乳糖,醋酸等。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-18 2401次

• 便秘吃什么水果最有效
  便秘都是由于飲食不當或者是腸道津虧導致的，建議平時的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉和火龍果，綠葉蔬菜都是可以促進排便具有潤腸通便的效果，平時一定要注意多喝水，適當的是可以服用一些益生菌調理下腸道。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-11 8503次

• 便秘吃什么最有效
  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者平時注意多吃點富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發生便秘時可以在白開水中點上幾滴香油。對于那些便秘比較嚴重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導片。對于胃腸蠕動較慢者，可增加其胃腸蠕動功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時，需有醫生
  吳淑蘭 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-15 58683次

• 哪種水果治便秘最有效
  沒有哪種水果治便秘最有效，水果沒有治療便秘的作用，但是水果可以幫助改善便秘的癥狀，便秘的患者可以吃一些富含膳食纖維的水果，如蘋果、梨、棗、香蕉、火龍果、西瓜等。蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，梨、棗、香蕉中也含有豐富的膳食纖維，其中香蕉不僅富含膳食纖維，而且含有果糖類物質，對緩解便秘有一定的好處。火
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 288次