老年人血脂增高，有可能是會(huì)誘發(fā)冠心病、心肌梗塞，腦梗塞這一類心腦血管疾病，所以老年人出現(xiàn)血脂增高的話，首先要進(jìn)行飲食的調(diào)理。
第一，不要吃高膽固醇的食物，大家都知道膽固醇攝入過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含高膽固醇的食物，主要有動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)類，這些食物盡量少吃。
第二、高脂肪的食物也不要吃，高血脂它本身就是因?yàn)橹驹隗w內(nèi)堆積，無(wú)法代謝而導(dǎo)致了體內(nèi)血脂的不斷增加。所以，如果再攝入高脂肪的食物，那么體內(nèi)的血脂就會(huì)不斷上升。常見(jiàn)高脂肪的食物，有肥肉、奶油、花生這些食物。
第三、高糖類的食物也盡量少吃，體力多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)換成甘油三酯儲(chǔ)存起來(lái)，所以說(shuō)也要盡量少吃高糖的食物。另外，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，這樣血脂才能夠緩慢的下降，如果通過(guò)控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)，血脂仍然較高，就需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降脂藥物進(jìn)行治療。
