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• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會出現韌帶的損傷，所以在早期會出現腫脹、疼痛或者是活動受限，所以第一時間要進行冷敷，每次冷敷時間在10分鐘左右，能夠有效的促進血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時應該把腳抬高一點，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴重的需要用石膏或者是支架進行適當的固定，如果不固定會導致損傷的韌帶變長，時間長了后會引起習慣性的踝關節扭傷，導致出現關節的退行性變或者是增生。在受傷48小時后才建議進行熱敷，可以促進血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，能夠促進扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫院進行X片檢查，以防止出現骨骼的損傷。

  

  01:40
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2711次

• 失眠了怎么快速入睡

  失眠，這個情況對一般人來說都不陌生，可能很多人在一生當中多多少少都會碰到失眠的情況。如果是偶爾的失眠一次兩次，比如生氣了或者加班晚了，對身體影響不大。但是長期的頻繁的失眠，還是應該進行相應的正規的診斷和治療。如果比較規律性的失眠，特別頻繁的失眠，就應該按照醫生的要求進行正規的治療。尤其是那些比較頑固的失眠，這時候就不要擔心一些藥物的副作用，進行一些藥物治療。一般來說在睡覺前大概半小時服用幫助睡眠的藥物，可以讓我們快速地入睡，一個好的睡眠可以讓第二天保持一個比較好的精力。

  

  01:39
  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 12326次

• 腿抻筋了怎么辦
  一般對于病人腿筋拉傷以后主要還是表現為疼痛的癥狀，尤其是活動的時候可能會更加劇烈。甚至有的病人嚴重的可能會出現局部腫脹，皮下瘀血的情況，說明這種損傷還是比較重的。針對于這種情況的治療，首先我認為需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。嚴格的臥床休息保護，才是后期恢復最好的條件。如果繼續活動，就會加重損傷，并且不利于損傷修復的。傷后48小時以后開始燙洗，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般這種情況慢慢就會康復的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 24255次

• 脖子抻著了怎么快速好
  脖子抻著了一般多是頸部的肌肉軟組織出現來了損傷，頸部出現損傷的情況后首先應立即停止一切的活動，嚴格的臥床休息。另外，盡量的將拉傷的部位包裹起來，這樣能夠幫助減輕局部出血，減輕腫脹，起到鎮痛的作用。在受傷的24小時以內最好是選擇進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷帶來的疼痛感或者是腫脹感的情況，冷敷的方式就是用冰袋或者是用冷水浸泡毛巾敷在頸部上，特別注意在拉傷的早期最好是不要進行推拿或者是按摩，待到頸部損傷的48小時以后就可以適當的進行熱敷，熱敷就是用熱水袋或者是用熱毛巾敷在頸部，這樣可以促進血液循環，幫助消除腫脹。另外，也可以適當著配合著口服一些消炎、鎮痛的藥物，比如洛索洛芬鈉或者是三七傷片、云南白藥膠囊等一些藥物。
  語音時長 1:46”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-25 13751次

• 腿抻筋了怎么辦
  病情分析：這種情況下，可以先用冷毛巾冷敷，減輕腫脹跟疼痛癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑或者消防止痛酊，局部也可以外用活血通絡的藥膏，比如活血止痛膏，可以適當的配合口服，舒筋活絡的藥物，比如舒筋活血片。意見建議：在治療期間，盡量注意受傷部位的休息，不要長時間過度的行走，或者進行劇烈的運動，同時還要注意飲食方面的調整，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-15 3501次

• 脖子抻著了怎么快速好
  病情分析：脖子抻著了，應該考慮是脖子肌肉纖維的拉傷。如果疼痛比較嚴重，需要積極的臥床休息，不是很嚴重的話可以使用頸托進行固定，有利于損傷組織的恢復，減少損傷組織的活動。使用消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，不能夠進行推拿按摩。意見建議：如果疼痛比較嚴重或者出現了脖子歪斜的癥狀，還要積極的完善檢查，明確有沒有骨折以及寰樞關節半脫位。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 2503次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導致了腿部的韌帶、肌腱出現了牽拉損傷的疼痛，就會引起腿部活動時有明顯的疼痛。出現這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動，并且限制下肢的負重，從而給損傷的韌帶、肌腱創造修復的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進腫脹
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 234次

• 腿抻著筋了怎么辦
  腿抻著筋了一般是指腿部肌肉拉傷，可以用物理治療、藥物治療等辦法治療。1、物理治療：腿部肌肉拉傷一般會有疼痛、腫脹等癥狀，患者要及時對患肢進行緊急制動，并抬高患肢，然后再對患處進行冷敷，可以減少局部出血，減輕局部腫脹，短時間內在對局部進行熱敷，以及配合按摩，可以促進局部的血液循環，減輕腫脹、疼痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 957次