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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4546次

• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)需要對(duì)扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時(shí)也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時(shí)后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺(jué)傷勢(shì)比較嚴(yán)重的時(shí)候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會(huì)受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會(huì)形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時(shí)候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 3986次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  出現(xiàn)崴腳的情況多是由于骨頭和韌帶的錯(cuò)位和過(guò)路的拉伸從而導(dǎo)致淤血的形成。如不能判斷崴腳的嚴(yán)重程度，特別注意不要輕易的去揉捏受傷的部位，這樣會(huì)使得扭傷的骨頭被錯(cuò)誤的揉捏錯(cuò)位，從而加重疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)扭傷后應(yīng)用冷水或是冰袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，這樣可以很好的緩解由扭傷帶來(lái)的腫脹感和陣痛感。另外特別注意夜晚睡覺(jué)時(shí)應(yīng)抬高患肢，以促進(jìn)血液流通，來(lái)緩解因扭傷帶來(lái)的疼痛感。在扭傷后的48小時(shí)后可采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷，可以很好的放松扭傷部位。另外扭傷后可以口服一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解，如中華跌打丸、三七傷等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-11 12388次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴之后，第一時(shí)間要進(jìn)行冷敷，大約冷敷十分鐘左右的時(shí)間，這樣能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，減輕腫脹。第二，在冷敷的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)把腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過(guò)重力作用，能夠有效的促進(jìn)靜脈的回流，減輕崴傷的位置的腫脹。第三，要應(yīng)用石膏或者是支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭āＨ绻还潭ǎ瑫?huì)導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)引起習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變、增生。第四，要口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利、布洛芬，這些藥物能夠有效的緩解局部的炎癥，減輕疼痛的情況。在受傷后48小時(shí)以后，再進(jìn)行熱敷，來(lái)增加血循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 67531次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  病情分析：通常情況下一些病人出現(xiàn)腳崴了的情況是可以通過(guò)做一些冰敷和服用一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物快速治療好的。期間病人會(huì)出現(xiàn)一些腫脹和劇烈性疼痛的臨床癥狀，可以配合吃一些止痛的藥物來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛。意見(jiàn)建議：建議病人在效果不明顯是可以外敷一些中草藥藥膏來(lái)進(jìn)行治療。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-17 1501次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要積極的進(jìn)行石膏固定，要抬高患肢，避免過(guò)度下垂，也不能推拿按摩，避免站立行走受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 2403次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  當(dāng)患者出現(xiàn)了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動(dòng)。在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰塊進(jìn)行局部冷敷。而扭傷如果超過(guò)了24小時(shí)以后，就可以進(jìn)行局部的熱敷。同時(shí)配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。同時(shí)如果患者扭傷后感覺(jué)疼痛非常嚴(yán)重，可以口服待因片來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 529次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了要立刻停止活動(dòng)，找個(gè)地方坐下或躺下，把腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以減輕腫脹。在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，用冰袋或者冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，能緩解疼痛和減少腫脹。用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，但不要過(guò)緊。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次