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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 21467次

• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 2927次

• 腰疼能跑步嗎
  對于病人出現了腰部疼痛的情況，無論是腰部軟組織勞損或者是外傷、受涼導致的，還是病人出現腰部骨質的退變，椎間盤突出，椎管狹窄或者是腰椎滑脫導致的腰部疼痛，這種情況都是不能跑步的。因為在跑步時腰部會出現肌肉、韌帶和筋膜反復的扭曲、摩擦和受力，就會引起軟組織導致的腰部疼痛明顯的加重。并且在跑步期間，腰部椎體會承受很大的力量，從而導致腰椎間盤內部的壓力增高，以及增生骨質會刺激周圍的韌帶、關節囊，并且還會導致椎管狹窄，或者是滑脫的椎體導致脊髓反復的摩擦，也會導致腰部疼痛明顯的加重。并且如果病人有神經脊髓受壓的情況，還會導致臨床癥狀明顯的加重。所以說腰疼病人是不能夠跑步的。
  語音時長 1:41”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-23 10771次

• 跑步腰疼如何恢復
  跑步的時候出現腰痛，這種現象也是正常的，因為在跑步的時候，需要反復的扭動腰部，就會使腰部的肌肉纖維反復的受到牽拉，局部充血水腫形成無菌性的炎癥，導致腰痛，如果過度的跑步還有可能會導致腰椎間盤突出加重，更加加重了腰部的疼痛。對于這種情況，要積極的注意休息睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，尤其注意避免彎腰，避免久坐，更不能彎腰負重，加強保暖避免受涼，局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，靜的甘露醇注射液脫水消腫治療，大部分情況都會得到很好的緩解，一般三到五天就能夠減輕了，必要時可以完善膝關節的磁共振檢查，明確有沒有椎間盤突出以及突出的程度，必要時進行手術。
  語音時長 1:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 11528次

• 跑步腰疼是腎虛嗎
  病情分析：跑步腰疼這種情況不一定是腎虛，腎虛的腰疼表現為腰部酸軟無力，患者會出現全身無力容易出汗，舌苔淡白等癥狀，可由中醫明確診斷之后辨證施治，選擇對癥的藥物進行調理。意見建議：如果有腰酸或者腰痛、陽痿早泄等腎虛的癥狀，且脾胃消化不好、吃東西比較難消化，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有補肝腎的杜仲等，所以能夠緩解腰痛。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。同時建議患者在患病期間一定要注意腰部保暖，避免受風著涼，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，不要做劇烈的運動，適當的做一些舒緩的有氧運動。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-12 6707次

• 跑步腰疼如何恢復
  跑步的時候出現了腰部的疼痛，首先一定要注意休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重。口服消炎鎮痛藥物如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物如鹽酸乙哌立松，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 2002次

• 跑步腰疼是腎虛嗎
  跑步腰疼是不是腎虛應根據實際情況分析，如果癥狀較輕，沒有其他不適，通常不是腎虛。如果癥狀比較明顯，也伴隨性功能下降、身體乏力、容顏早衰等癥狀，一般是腎虛，患病后應及時去醫院就診。1、不是：如果患者在跑步時沒有采取正確的姿勢，可能使局部肌肉受到損傷，出現腰部疼痛的情況，一般不會引起其他不適，這時與疾病
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-06 0次

• 跑步腰疼是什么原因
  一，沒有做熱身運動或者是不充分，身體肌肉和關節等尚未活動開，體內器官也沒有適應的過程就直接去跑步運動，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強度過大，會導致身體肌肉過度勞累，超負荷運動，從而容易導致腰部肌肉拉傷，發生肌肉痙攣，產生疼痛。三，在堅硬的道路跑步不僅對腳部的沖擊大，對
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-20 925次