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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復鍛煉其實是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動作。因為你做這個爬墻的動作是讓肩關節被動的上舉，這種被動的上舉會加重肩關節肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動作。那我們應該怎么鍛煉呢，要有意識的做肩關節的外旋的動作。因為肩周炎的患者，他的病灶在肩關節囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關節的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關節囊的粘連。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4014次

• 乳腺疾病的檢查有哪些

  乳腺疾病的檢查首先要自查，大家可以每三個月在月經結束后一周左右的時間進行查體。以輕柔的動作，按照外上、內上、內下、外下的順序按壓乳房，觸摸是否有腫塊，感覺是否有壓痛。擠壓乳頭，看看有沒有乳頭溢液這些現象。每年可以定期的在醫院，讓專科醫生檢查一次。除外了自查，常用的輔助的檢查就是超聲學的檢查，超聲學的檢查是利用聲波的原理探查乳房，看看是否存在病變。這種檢查是比較簡單易行的，而且價格比較低廉，是乳腺篩查的首選檢查方法，比超聲更準確或者更敏感的。或者對于乳腺的惡性腫瘤更敏感的是乳腺的鉬靶檢查，但是鉬靶檢查有一定的放射性，所以不建議頻繁的去做。一般建議在45歲以上的女性，一年可以做一次鉬靶的檢查。除了這個以外，乳腺的核磁檢查也是具有很高的靈敏度的檢查的方式，但是價格偏高，一般來說不作為常規的檢查來進行。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 13098次

• 牙周炎的自我檢查方法有哪些
  第一有持續的口臭，引起口臭的原因很多其中牙周炎是一個重要原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發炎，致病的細菌產生代謝產物會造成口臭。第二刷牙或有硬物時牙齦出血，正常的牙齦是不應當出血的。牙齦出血是牙周炎的早期癥狀之一，是身體發出的信號告訴你牙齦發炎了，如果不重視這個信號牙周炎就會繼續發展下去。第三感覺牙縫越來越大，這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的萎縮，引起牙間本應該由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越大。第四牙齒有松動位置改變或咀嚼無力，這是因為牙周病造成牙周組織破壞，牙齒的支持力不足引起牙齒松動，位置改變或吃東西用不上力，實際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現。
  語音時長 01:23”
  李偉 主治醫師萊蕪市人民醫院

  2018-05-08 1644次

• 乳腺癌，自我檢查的方法
  步驟一：對鏡子雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。步驟二：舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。步驟三：用拇指和食指擠壓乳頭，檢查流出的液體，一至兩滴透明或白色的液體是正常的，血性、鐵銹色、或膿性液體流出是不正常的。步驟四：仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，用手觸摸對側腋下，乳房尾葉有無腫塊。步驟五：用手觸摸對側乳房轉小圈，盡量覆蓋所有的區域，輕壓感覺皮膚下的改變，重壓感覺深部乳房組織的改變。自我檢查的時間：乳房自我檢查最適合在每次月經后一個星期內，進入更年期的婦女在每個月的第一日或自定某一日，每月自我檢查乳房一次。疾病尤其是這種嚴重的癌癥疾病，就在于及時發現，診斷并治療，才能有更多的可能治愈疾病，把握生命。
  語音時長 1:29”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-27 3893次

• 濕疹的自我診斷方法有哪些
  病情分析：濕疹是常見的變態反應性皮膚病，由多種復雜的內外因素引起的一種多形性皮損和滲出傾向的皮膚炎癥性反應。瘙癢性水疹水皰，具有多形性（紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結痂、肥厚、脫屑、皸裂等多種皮損），對稱性，反復性、滲出傾向性四個特點。根據病程可分急性期，亞急性期，慢性期。意見建議：濕疹患者飲食清淡，忌食辛辣，刺激性食物。如果新生兒濕疹，寶媽媽要注意飲食。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-28 902次

• 早搏的自我緩解方法有哪些
  如果出現早搏的次數不頻繁的話，平時就不要喝濃咖啡，以及一些刺激性的飲料，還有一些茶水，也不要過多的接觸煙酒，平時就不要吃辛辣刺激的食物；如果過于頻繁的話，建議及時去醫院進行確診，然后再對癥治療，必要的時候要使用一些中醫藥治療。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2504次

• 乳腺怎么自我檢查
  乳腺一般可以通過視診、觸診的方法來自我檢查。1、視診：患者可以站于一面鏡子前進行觀察，需要觀察乳房大小，乳頭是否對稱、是否在同一條水平線上等，還需要觀察局部皮膚是否有凹陷或者色澤改變等。2、觸診：可以用左手檢查右側的乳房，用右手檢查左側的乳房。將手四指并攏放在乳房上，將乳房分為五個部位，依次按照外上
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-21 0次

• 乳腺癌的自我檢查
  乳腺癌患者的自我檢查，要選擇在一個寬敞明亮的環境檢查，面前對著鏡子比較清楚，在月經后的第7~10天進行檢查，這時乳房組織比較松軟，檢查比較準確。面對鏡子站立，上肢自然下垂放松，正常的乳腺是大小一樣，左右對稱，皮膚沒有凹陷，光滑完整。觀察外表沒有異常，就需用手進行觸摸，一般采用逆時針的方向檢查，如果摸
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-08-12 1973次