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• 長時間玩手機頭疼惡心怎么回事

  長期玩手機已成生活習慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點：第一點，長期玩手機，眼外肌長期處于收縮狀態(tài)，導致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點，神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點，長期不動出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導致腦的代謝障礙，出現(xiàn)頭部相應的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長期玩手機還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長期玩手機，合理安排休息，適當體育鍛煉，按時工作學習，避免不良癥狀出現(xiàn)，改掉不良習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5455次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7548次

• 長時間玩手機手臂酸痛
  長時間玩手機手臂酸痛，長時間玩手機導致手臂酸痛，主要考慮是肌肉痙攣引起癥狀，也可能是由于缺鈣而導致。可以服用一些含鈣量高的藥物，如碳酸鈣和維生素AD促進鈣質(zhì)吸收，服用一些鈣質(zhì)和維生素AD。平時生活中應該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮水果或蔬菜，來補充自身所需要營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分。患者平時可以進行適當體育鍛煉，來增強自身抵抗力和免疫力，增強自身體質(zhì)，但是運動不要過激，過激運動可能會導致身體受到傷害。平時生活要有規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復也是非常有作用的。最后就是大家應該調(diào)節(jié)好自己心態(tài)，正確看待疾病，積極接受各方面檢查和治療。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 16911次

• 長時間玩手機頭疼惡心
  這個需要注意有無腦供血不足的情況，有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期低頭頸椎病的情況，有無反酸及惡心、嘔吐的情況，有無耳鳴、耳聾及天旋地轉(zhuǎn)感的情況，也可以注意休息，減少低頭，看看癥狀是否會改善。玩手機時間長了對眼睛是一種損傷，而且玩手機需要消耗熱量，能源主要以血糖為主，如果能量供應不足，就會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于過度勞累所致。手機的過程中精神高度緊張，也會導致情緒緊張，誘發(fā)惡心、嘔吐的癥狀，要注意勞逸結(jié)合，避免長時間過度使用手機，可以喝生脈飲和腦心舒等緩解。
  語音時長 1:32”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 14721次

• 玩手機時間太長，導致眼睛干澀難受怎么緩解？
  病情分析：患者由于眼睛疲勞可引起不適癥狀，一定要少看手機，可以用四味珍層冰硼滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、硝酸毛果蕓香堿滴眼液等來緩解癥狀，建議每天只能看電視、電腦一個小時。意見建議：身體出現(xiàn)不適癥狀建議及時就診，配合醫(yī)生檢查，明確病因，要在醫(yī)生指導下使用藥物，不要盲目用藥，以免藥不對癥，影響身體健康。生活中合理作息，清淡飲食，還要保持心情舒暢，促進身體恢復。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-01-25 2400次

• 長時間低頭玩手機有什么危害
  長時間低頭玩手機，就會導致頸部的肌肉和韌帶長期處于勞損狀態(tài)，時間長久之后就會形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會對周圍的肌肉產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)疼痛感。炎性代謝產(chǎn)物在吸收的過程當中會出現(xiàn)鈣鹽的沉積時間，長久之后就會形成鈣化增生以及椎間盤突出，這些增生和突出會對神經(jīng)、血管、脊髓及交感神經(jīng)出現(xiàn)刺激，出現(xiàn)上肢麻木疼痛、轉(zhuǎn)頭暈、走路不穩(wěn)、腳下有踏棉感的情況。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 6405次

• 長時間玩手機導致眼部干澀疼痛的原因？
  長時間玩手機導致眼部干澀疼痛，主要原因在于電子屏幕的持續(xù)使用引發(fā)了視疲勞和干眼癥狀。以下是具體分析：1、眨眼頻率減少當人們盯著手機屏幕時，眨眼的頻率會大幅降低。正常情況下，人們眨眼的頻率大約是15至20次/分鐘，這有助于避免眼睛的干澀。然而
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-03-30 0次

• 長時間玩手機導致眼部干澀疼痛的原因？
  玩手機過程中造成眼睛干澀疼痛的原因：1、其實這都是手機藍光造成，什么是手機藍光？大家對紫外線都比較熟悉，在太陽光下很多人會戴太陽鏡堵?lián)踝贤饩€，但是除了紫外線會對眼睛有傷害之外，還有一種看不到的高能量藍光對眼睛視網(wǎng)膜黃斑部有更大的殺傷力，尤其在白內(nèi)障手術(shù)后，所植入的人工晶體能否隔絕藍光視網(wǎng)膜黃斑，顯得
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2021-12-20 529次