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• 乳酸酸中毒怎么辦

  如果發現乳酸酸中毒，需要根據不同的病因做不同的處理。比如病人是因為誤服藥物所導致的或者是服用了錯誤的藥物，首先要去除病因，讓患者停用這類藥物，同時給予相應的對癥治療，比如給予降乳酸治療、增加尿乳酸排泄的治療。通常都是通過靜脈的補液來增加血液循環的速度，來增加在腎臟當中對乳酸排泄的速度，從而降低乳酸水平。所以，第一個就要根據病因的情況做不同處理，對于休克的病人，像心衰引起的休克，或者是一氧化碳中毒引起的乳酸增高，都要先糾正心衰，糾正一氧化碳中毒，在此基礎之上再給予對癥治療。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 1999次

• 運動膝蓋關節損傷怎么辦

  如果膝關節損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫院拍片，確診后根據情況進行適當的治療。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2316次

• 運動后乳酸堆積怎么辦
  做排酸鍛煉，排酸訓練的原理，利用緩式的肌肉全程運動，增加疼痛處血液循環，尤其是增加疼痛處肌肉深部的血液循環，清除腿部肌肉淤積的乳酸，最終達到止痛和增加恢復速度的目的。熱敷雖然也能增加血液的循環，熱敷只能增肌皮膚和肌肉淺層的血液循環，對肌肉深部影響很小，全程的肌肉緩式運動排酸訓練能夠刺激肌肉深部效果更佳。訓練后肌肉酸痛位置由于訓練方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸訓練方法也不一樣，現以初次爬山后第二天常出現的大腿肌肉酸疼為例講一個實操案例，具體做法是：扶物全程蹲起+股四頭肌伸拉。
  語音時長 1:34”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-08-05 17655次

• 乳酸堆積怎么辦
  乳酸是在運動過程中，體內葡萄糖代謝過程中，產生的中間產物，不過運動相對過度，超過有氧運動的強度，導致體內的乳酸不能在短時間內分解為二氧化碳和水，氧氣供應不足，使有氧代謝變成無氧代謝，從而導致過度的乳酸在體內積聚，形成乳酸堆積，乳酸堆積會引起肌肉的酸痛，如果產生的乳酸堆積，這時我們需要通過加速乳酸排泄，來緩解乳酸堆積的情況。一方面可以持續有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝而排出體外，另一方面，可以通過洗溫水浴進行溫水桑拿或蒸汽浴，或通過按摩肌肉來，緩解疲勞，消除乳酸堆積的情況。另外，我們還可以通過光療，臘療，電療等作用于局部或者整體，促進血液循環，消除疲勞加速機能恢復，緩解乳酸堆積帶來的不適。
  語音時長 1:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-12 28869次

• 小腿乳酸堆積怎么辦
  病情分析：過度疲勞或是久坐和站立引起的小腿肌肉乳酸堆積，可以局部熱療輕輕按摩平躺床上肢體抬高的，痛的厲害了再輔助口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物對癥治療的，一般是會逐漸好轉的。意見建議：待好了后逐漸適應逐漸鍛煉身體的，也可以做小腿后側肌群的拉伸功能鍛煉的，比如弓步拉伸鍛煉，再不好就去當地公立醫院骨科門診醫生看看的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-06 7103次

• 腹部乳酸堆積怎么辦
  病情分析：腹部乳酸堆積的病人在臨床上是可以通過按摩的方式來進行治療的，能夠有效的促進乳酸堆積部位的血液循環。另外推拿或者熱敷的效果也不錯，病人都可以嘗試一下。意見建議：建議患者在日常的生活中可以做一些拉伸運動來促進乳酸的代謝，另外多食用一些富含維生素的食物，效果也是非常不錯的。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-19 1602次

• 運動后乳酸堆積怎么辦
  建議做到以下幾點：1，運動完之后要盡快牽拉，要充分的牽拉，尤其是臀肌及腿部大肌群。2，冷熱交替浴，冷水熱水各沖一分鐘，四到六次就可以了。3，運動完的第二天，進行三十分鐘的排酸跑，但是一定要跑得慢。4，期間多喝水，加快代謝,。5，量力而行，循序漸進，根據自身的情況控制運動量，既達到鍛煉的目的，又一步一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 1619次

• 運動完乳酸堆積怎么緩解
  運動完乳酸堆積可以通過物理治療或藥物治療的方式進行緩解。1、物理治療：運動過程中由于肌肉進行大量無氧酵解，運動完會形成乳酸堆積在肌肉內，出現運動后肌肉酸痛的現象。可以通過對肌肉部位進行推拿、按摩、熱敷、泡熱水澡的方式來促進血液循環，減少乳酸堆積；深層肌肉可以使用筋膜槍振動放松，還可以適當的喝一些溫水
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 4164次