問男人養生補腎方法

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• 男人補腎的方法

  隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2020-12-01 19395次

• 男人有必要補腎嗎

  如果存在腎虛的情況，無論是男人還是女人都是有必要補腎的，中醫學認為，腎為先天之本，腎藏精，腎精具有促進機體的生長、發育和繁殖的功能，對五臟六腑有溫煦和滋養的作用，所以保護好腎臟是非常有必要的。現代人工作生活壓力過大，很多人都有腎虛的情況，腎虛可能會有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸膝軟、精神萎靡等不適，男性患者還可能出現早泄、遺精、陽痿等。腎虛的人一定要注意不要再做過度消耗身體的事，比如長期熬夜、性生活過于頻繁，長期精神壓力過大、進食辛辣、油膩食物過多，這些對身體來說都是一種負擔，對保持身體健康非常不利。除此之外在飲食方面可以吃一些黑色的食物，中醫認為黑色入腎，如黑芝麻、黑豆等都是不錯的選擇，也可以選用中成藥來改善，如溫腎蘇拉甫片，可用于腎陽虛引起的遺精、早泄等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-09-01 8525次

• 男人怎樣補腎
  男人想要補腎，可以從多方面進行考慮：第一，在飲食方面可以適當的吃一些黑色的食物，因為黑色食物中含鐵相對較多，還含有豐富的蛋白質，比如木耳、烏雞，適當的吃一些海參、人參也有一定程度的補腎作用。第二，可以適當的進行針灸，比如長強穴、關元穴、氣海穴等，在針灸科醫生的幫助下也可以起到補腎的作用。第三，在日常生活中要注意腰部的活動，平時可以適當的進行相應的運動，也能夠起到補腎的作用。這樣綜合調整，可以起到補腎的效果。
  語音時長 01:13”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2021-10-18 2295次

• 男人補腎食療
  男人想要補腎，在飲食的選擇上多選擇咸味或者黑色的食物，中醫認為咸味入腎，腎主黑色，因此咸味和黑色的食物適當的吃，對于補腎來說是有一定作用。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫薯以及海帶、紫菜等等。如果是腎陽虛，還可以選擇溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、茴香、韭菜等等，情況嚴重的男性，還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，改善腎虛的情況，效果是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-04 3059次

• 男人如何正確補腎養生
  病情分析：男人補腎養生可以服用中成藥或者湯藥補腎調理，可以選擇固本培元中成藥，如六味地黃丸，或購買肉蓯蓉泡水，患者一定要在醫生指導下服用。意見建議：建議在平時要養成喝水的習慣，讓毒素快速排除體外，戒煙戒酒，清淡飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些銀耳，黑木耳，山藥， 牛肉，羊肉等食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-28 2202次

• 補腎養生方法有哪些
  病情分析：補腎養生方法有喝中藥補腎茶，腳心按摩法，多飲水，保持大便通暢等，平時可以多吃一些羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。意見建議：患者要養成健康的生活習慣，保證充足睡眠，不能熬夜。堅持鍛煉身體，提高身體抵抗力，盡可能的放松自己，保持心情舒暢。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-25 2601次

• 男人迅速補腎方法
  男人出現腎虛的情況一定要去醫院確定病因，不要自己隨便選擇用藥。因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，如果做不到對癥下藥，很有可能會加重病情。腎氣不足的腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，如果伴有陽痿早泄情況，臨時再配合希多邦他達拉非片來改善，可以有很好的效果。引起腎虛的原因還是比較多的，常見
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 543次

• 男人補腎有什么方法
  男人補腎一般有加強飲食護理、適度鍛煉、應用藥物、針灸、推拿等方法，如需補腎，建議前往正規醫院。1、加強飲食護理：若生活中精神過度緊張、工作過度勞累、同房頻率過高等均會導致腎虛，此時則需要補腎。日常生活可以適量的吃些羊肉、韭菜、龍眼等性質溫熱的食物，能夠起到滋補腎陽的功效。2、適度鍛煉：平時可以根據個
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次