問便秘可以吃蘋果嗎

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• 吃蘋果會加重便秘嗎

  蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果?，F在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-11 25192次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 511374次

• 便秘可以吃蘋果嗎
  在日常生活中，便秘患者是可以吃蘋果的，因為蘋果含有的膳食纖維比較多，特別是蘋果皮中含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，所以說便秘患者完全可以吃蘋果，而且還可以適當的多吃一些。便秘患者，還要多吃富含膳食纖維的蔬菜，也要適當的多喝水，另外避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，堅硬的，黏性太強的食物，對于便秘患者不建議吃，避免長時間蹲坐，避免過度勞累，熬夜，飲酒，吸煙等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-03 2115次

• 吃蘋果便秘嗎
  一般吃蘋果是不會導致出現便秘的。吃蘋果反而能夠有效的緩解便秘的一些癥狀。便秘是由于很多原因導致，比如由于腸道蠕動變慢，大便的水分比較少，過于干燥而且堅硬，容易使大便滯留在腸道內，而發生便秘。便秘患者可以吃一些水果，比如包括蘋果，以及梨子，香蕉，火龍果，馬蹄，柚子，橙子，還有獼猴桃。因為里面含有豐富的營養之外，還含有很多的纖維以及水分，能夠軟化大便，并且能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-05-28 2715次

• 吃蘋果便秘嗎
  病情分析：吃蘋果是不會導致便秘的，因為蘋果含有的水分較多，而且含有的膳食纖維素也比較多，會起到通便的作用，不會導致患者出現便秘。如果患者有不明原因的便秘，建議患者應該去醫院進行結腸鏡的檢查，以及腹部CT或消化道造影的檢查了解腸道是否有器質性的病變，如結腸的腫物。意見建議：患者平時要注意多喝水，多運動，促進胃腸蠕動。嚴重的可以使用潤腸通便藥物治療，如果癥狀沒有緩解，要及時到醫院復查。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-10 902次

• 吃蘋果治便秘嗎
  病情分析：吃蘋果對緩解便秘也有一定的作用，但治療便秘的作用相對較弱，所以便秘的患者不能單純通過吃蘋果來進行治療。意見建議：便秘的患者需要在醫生的指導下，根據患者的具體病因進行綜合性的治療，首先要注意飲食的管理，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要積極參加體育鍛煉，多飲水，緩解精神壓力。便秘的患者還需要在醫生的指導下應用藥物進行治療，如應用乳果糖口服液。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-01 502次

• 便秘吃蘋果能通便嗎
  便秘吃蘋果一般能輔助通便，但是不可以替代藥物來治療疾病。想要治療便秘，還可以在醫生指導下通過服用藥物的方式來通便。蘋果屬于一種常見水果，其中含有較多的水分以及膳食纖維，吃了以后可以增加糞便中的含水量，使糞便松軟，排出更容易，因此可以輔助通便
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 蘋果枸杞水可以治便秘嗎
  蘋果枸杞水不可以治便秘，蘋果枸杞水沒有治療便秘的作用。蘋果是比較常見的水果，里面包含粗纖維、礦物質、維生素等營養成分，枸杞是比較常見的食物，里面包含胡蘿卜素、葉黃素、維生素等營養成分。日常可以將蘋果和枸杞搭配泡水，可以提供多種營養成分，但是蘋果枸杞水沒有促進腸道蠕動的作用，所以沒有治療便秘的效果。如
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 317次