問心情壓抑怎么辦

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• 頸椎病壓抑神經怎么辦？

  頸椎病已經壓迫神經，應該給予積極的治療，如果神經受壓的癥狀比較輕，表現為頸肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的時候，可以參考專業醫生意見，采取保守治療，例如牽引、針灸、推拿、理療和藥物。如果神經受壓出現急性炎癥，頸肩部疼痛劇烈，可以吃消炎鎮痛的一類藥物，緩解疼痛，或者采用局部藥物注射治療、小針刀等治療。如果神經受壓比較明顯，經過保守治療療效不好，可以采取手術治療，通過手術解除神經的壓迫，來達到治療疾病的目的。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 1713次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2142次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果出現最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認知發生沖突導致的一種情緒和行為的反應，屬于正常的反應。可以通過自我調節的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運動，聽音樂，轉移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續超過兩周以上，這時我們就懷疑出現了精神心理問題，例如有一些抑郁癥患者也可能會出現情緒的壓抑抑制癥狀，伴有興趣減退，注意力的變化，自我評價能力下降等等變化。這時候我們就需要到心理科或者是精神科進行明確診斷，采取相應的專業的治療，切記諱忌禁醫以影響病情的發展。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 44883次

• 心情一直很壓抑怎么辦
  心情一直很壓抑，一方面可能屬于生理性的情緒變化，另一方面可能屬于抑郁癥相關的情緒變化。心理因素導致的心情壓抑，這種情況可以增加適量的運動，可以積極的參與戶外活動，通過鍛煉使身體緊張放松，通過出出汗，這樣的一種方式讓情緒有效釋放。也可以找些知己、親朋好友訴說自己的不愉快，請家人來幫助分析，可以得到有效的解決。如果不能有效解決，超過兩周的時間，有理由懷疑抑郁情緒導致的，這時候就應該尋求專業心理醫生或者是精神科醫生的幫助。臨床上應用比較多見的是心理治療和藥物治療，藥物主要是以五羥色胺再攝取抑制劑為主。
  語音時長 1:40”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 48472次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉移療法來治療，盡量遠離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流，做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時候，壓抑鬧心的感覺會緩解很多。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 5502次

• 心情一直很壓抑怎么辦
  心情一直很壓抑，如果時間過長的話，就應該進行治療。平時要注意，如果心情壓抑，您可以找您的朋友家人去傾訴，不要自己憋在心里，如果長時間下來，可能會造成輕度抑郁。也可以自己外出散心，聽音樂，緩解情緒，并且應該提高自己的抗壓能力。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-14 7302次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果出現最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認知發生沖突導致的一種情緒和行為的反應，屬于正常的反應。可以通過自我調節的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運動，聽音樂，轉移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 568次

• 長期心情壓抑的危害
  一般，當憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣泄時，它在身體里表現為有瘀塞物便對健康有害，甚至會引起疾病。幾乎所有的疾病都與情緒有關。目前臨床醫學已經證明的，就達二百多種。覆蓋了幾乎所有的常見疾病。90%以上的人都會遭受情緒對身體器官的攻擊。焦慮會導致腹部疼痛。批評內疚引發關節
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 513次